有关游泳结课心得

一个成功者所知道的，除了勤奋，便是谦逊。勤勉而顽强地钻研，永远可以使你百尺竿头更进一步。下面是小编为大家整理的有关游泳结课心得，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!

有关游泳结课心得（精选篇1）

1 游泳教学中学生心理障碍产生的原因

由于游泳这项运动是在水中进行的，会产生与陆地中不同的不平衡感，这种感觉会让人产生一些恐惧感，这种感觉是多方面原因造成，但总体来不外乎内在因素和外在因素。

1.1 运动环境的改变

游泳这项体育活动跟其他活动不一样的地方就在于他是出于水中的，跟出于陆地上的状态是完全不一样的，他所产生的心理作用是跟陆地上不一样的，在陆地上比较有安全感，但是在水中，由于不习水性、缺乏在水中运动的经验体验，当处于水中的时候，由于浮力带来的失重感、不平衡感会导致呼吸节奏混乱、肌肉收缩，从而对处于水中的未知性充满恐惧感等不良反应。

1.2 教学条件的因素

游泳教学一般都需要一定设施和条件的，但是并非所有的教学条件都是精良的，更多的游泳馆都是露天的，这样一来就容易受到天气因素的影响而阻碍到教学活动的正常进行，一旦遇到刮风下雨就没法进行游泳教学活动，这样一来学生就没有一个持续性接触水的过程，所以即使教学课程设计的再合理，但缺乏一个持续性的教学，学生还是会有恐惧心理产生。还有一个问题是，一些游泳馆的管理处为了节约成本，对游泳馆的维护工作做的不足，不按期更换水，有破损了也没及时修理，导致水质有污浊，这些因素会进一步使学生产生畏惧心理，从而失去学习游泳的兴趣。

1.3 自身经历和外界传播恐惧的因素

每个孩子在成长的过程中都会有受到过父母的教训：水里危险，不要到水边玩。由于这种思想很早就深入小孩意识中，他们长大了后依然会觉得水的危险性很大，再加上一些教练在游泳教学的时候为避免学生去做一些会出现溺水事故的事也会夸大水的危险性，在这些因素的多重作用下，会进一步加剧学生的畏惧心理。还有一种情况是，小孩在小时候有过呛水的经历，或是从小就听说谁谁家的孩子因为去玩水而发生溺亡事故，所以会在心理留下阴影而抵触接触水。

1.4 游泳学习者自身的问题

有些游泳学习者在公共游泳场所游泳之后会产生皮肤过敏问题或者是游了一会就觉得身体比较累，身体和精神产生负担而停止游泳学习。意志力差也是学不好游泳的一个因素，有些学习者身体协调性比较差，一些看似比较简单的动作，对他们来说却是难度极大，怕别人嘲笑自己笨而不敢放开去学习，从而慢慢的对游泳失去信心；急于求成心理也是学不会游泳的一个原因，有些人认为学游泳是一件简单的事，但是等到自己去尝试的时候，才知道并不像想象中的那么简单，觉得自己一时半会学不会而放弃了学习游泳。

2 克服游泳学习心理障碍的途径

要想学好游泳首先就必须克服好畏惧接触水的心理障碍，才能喜欢上游泳，从而更好的掌握游泳的方式方法，以下主要论述了克服游泳学习心理障碍的有效途径。

2.1 帮助学习树立信心

在学习游泳的刚开始阶段，老师设定的教学课程内容要有一个循序渐进的过程，首先可以从一些比较简单易学的动作入手，通过一些标准而难度较小的师范性动作可以激发起学生学习游泳的热情和兴趣。同时，作为游泳教练也要分析每个学员自身的特点，根据学员自身的实际能力和运动基础的特点帮助学员制定一个学习计划，令到学生树立可以完成这些游泳课程的动作。面对一些学习能力较差的学员，教练要做好引导工作，注意自己的情绪和状态，以免挫伤学员学习的动力。

2.2 引导学员正确对待恐惧心理

对于学员在学习游泳的时候会出现的恐惧心理，作为教练应该正确做好引导，让他们弄清楚产生恐惧心理的原因出在哪里，然后语重心长的向其解释不需要恐惧的道理，让学员能正确的认识到自己害怕的是什么，为什么害怕，只有正确的认识了之后，才可以通过理智的思考去处理和应对恐惧心理。比如说对于在初学游泳的时候经常出现的呛水情况，教练就需要跟他们解释是由于动作和呼吸的节奏不对，然后再给他们指导，这样对克服恐惧心理就有很大的帮助。

2.3 帮助学生增强学会动作的信心

学好和规范化游泳动作是学好游泳的重要步骤，所以教练在进行动作讲解的时候要帮助学员很好的理解动作要领，这之间必须要做到准确、形象向学员讲解动作，让学员能够容易理解、易懂，对于难度比较大的动作，要进行详细耐心的讲解，这样就可以达到缓解学员的紧张情绪，稳定学员的心理状态，这对消除学员的恐惧心理、克服心理障碍有着重要的作用。教练除了要讲解和示范动作之外，也要组织有运动基础、比较勇敢的学员来带头做示范，这对带动具有畏惧心理的学员有很直接的帮助作用，从而放下心理负担，积极主动进行学习。

有关游泳结课心得（精选篇2）

2023年，我会在市教育体育局的直接领导下，通过全体理事的辛勤劳动，无私奉献，组织全市泳友积极参与，圆满完成了全年工作计划，使本协会工作大大上了一个新的台阶。先后荣获国家体育总局颁发的“2022—2023年度全国群众体育先进单位”，国家体育总局游泳管理中心和中国游泳协会颁发的“20年全国游泳活动示范奖”两项国家级大奖。这是全市泳友的光荣和骄傲，也是在座的全体理事积极主动、努力工作、无私奉献的丰硕成果和心血结晶。我代表市游泳协会和全市近千名泳友向在座的理事同志们表示衷心的感谢!

一、各项活动丰富多彩

1、市协会三大赛事隆重热烈、安全祥和。

(1)元旦的冬泳文化节场面宏大、隆重热烈，在全市影响巨大。

(2)5月底的全民健身游泳锦标赛你追我赶、精彩纷呈，多项纪录被刷新。

(3)“716”纪念活动场面大、人员多、声势高，既隆重热烈，又安全祥和，受到市领导和广大泳友的赞扬。另外，我们根据中国游泳协会通知要求，组织全市20多个游泳场馆和训练基地开展多项有益的活动，受到中国泳协的表彰。

2、各基地活动精彩纷呈。如：泳友之家开展游泳活动，艾特游泳馆开展全市少年儿童游泳大赛，民权县、梁园区、古城冬泳等开展立冬下水等活动，通过活动活跃了泳友生活、增强了协会凝聚力。

3、多次组织泳友出外交流。参加许昌全省冬泳比赛，赴东北、广西以及山东曹县等活动，丰富了泳友的业余活动，交流了协会工作，收效很好。

二、协会组织日益发展

1、新增加日月湖冬泳俱乐部以及永城游泳协会为团体会员单位，新增泳友370多人。

2、吸纳艾特、新倍力、云杉等场馆为团体会员单位。

三、社会影响不断扩大

1、荣获两项全国性大奖，使我市全民健身游泳活动跨上新台阶。

2、组团参加市五运会，市泳协方队英姿飒爽，气势恢宏，展现全市泳友的精神风貌，并接受了市领导的颁奖。

3、在全国游泳网站等多家媒体上30余次宣传报道。

4、青少年训练和比赛成效突出。

存在的不足和差距：

活动开展的科学性和合理性还要加强，与市有关单位和部门沟通还要及时，少数会员单位由于场馆受限活动开展较少，少数理事参与市协会积极性有待提高等。这些都要在明年的工作中加以克服。

有关游泳结课心得（精选篇3）

时间转瞬即逝，炙热的暑假生活已经过半，作为一名马上进入大三的学生，我的这个假期与以往有所不同。暑假期间来到了市政园林局办公室参加大学生暑期带薪实习的工作。虽短短一个月，时间不长，但我从中感悟到了最深也最有意义的一点：学习，从来都是主动。

这次的带薪实习是创新大学生社会实践工作的重要举措，是加强大学生“知行合一”教育的重要途径。努力做好大学生带薪实习工作，帮助大学生了解国情、市情、民情，对积极引导大学生在社会实践中接受锻炼，培养又红又专的社会主义事业的建设者和接班人都具有重要的现实意义和深远的历史意义。

得知学校为了响应重庆市教委组织的大学生带薪实习“六个一”社会实践活动活动时，我就迫不及待地填写了报名表，但是心里又有一丝丝地不安，害怕自己不能够很好地胜任分配到的工作和任务，害怕自己在工作中出现错误，害怕自己一个月后收获浅少。但是转念一想，暑假那么漫长，总不能宅在家荒芜地度过这个假期，要让暑假充满意义和让自己得到更多的收获，学到出课本理论知识以外的更多的实用的社会实践知识，巩固自己的学习阅历和掌握社会技巧，将自己在学校所学的专业知识和技能运用到实战中去。而且这个实习的地点是家乡区县的岗位，能够在家乡办事，了解家乡的民情，熟悉家乡的环境，也就更放心更加的相信自己。

那日，起了个大早，天空飘着淅沥沥的小雨。我们同一学校的四个伙伴一起来到綦江区市政园林局门口等待老师的接应，然后被分配到了局办公室负责辅导宣传工作。刚刚开始什么都不熟悉。环境陌生，人员关系不了解，工作岗位的职责需求也不清楚，第一天一脸茫然，完全看着办公室的工作人员忙前忙后，我似乎不能提供一点儿帮助。办公室的员工并没有那么冷淡，热情开朗的办公室氛围让我第一天也放下了拘谨的礼节，慢慢地融入到这个群体中去，大家也都对我特别的照顾，第一天初来乍到，时间很短，任务也很少，我也权当熟悉环境。

第二天开始，正式进入为期一个月的实习生活。

但是慢慢地我发现，他们做的事情，我根本不懂，而且每个人的分工都很明确，有些工作性质比较特殊，有些工作比较专业，能让我做的事情就少之又少。都好几次怀疑自己的能力，有时候不敢去向她们请教任务，等着他们来叫我做工作，做内容。这一天和接下来的两三天我都是这样的状态，每天朝九晚五按时上班到岗，在办公室做自己的事情，看着他们忙碌看着他们做事。我依然还是一个学生的身份，在这里像丢了魂似的。

带领我们上岗的那位老师似乎看出了我的心声，在一同去食堂吃饭的时候，他悄悄给我谈了谈心。他给我讲了很多，我也听出了话语中的意思和对我们实习学生的锻炼和培养。他跟我讲到，既然选择了来这里实习，就要好好地认真对待这份工作，从工作中学到实用的知识，学到对的起付出的时间，不要总把自己还当成学生。来到这里就把自己当成以为正式上班的员工，不断地去主动学习摸索，不断地去主动请教。认真办事，对有疑问的问题必须调查取证，人不是生来就什么都会，办公室的员工也不是一来就会的，对于未知未懂的知识，就是要去克服和了解，清晰了明了了做起事情来就不会有那么难。干一行就爱一行，到这里对待分配给你的任务和工作，要认真地去完成，要严肃地去对待，我们单位虽然不大，但是不严谨不严肃的话，工作纪律就会乱，工作作风就会不完整。

这一个中午，短短的时间，刘老师给我上了一课，讲到我的心坎里面去了。感触颇多。他不是我们的老师，只是我们的实习带队的人，能够和我谈到这些有用的，能够适用终身的话，我心里感到很温暖。

对啊，社会是要你逼着去学习的，是被动地等待死亡还是主动地获得求生，完全就是取决于自己。刚开始实习的我，不知道自己要做什么，但是在刘老师和我的一番谈话后，我逐渐认识到自己的位置，慢慢地，就融入了这份角色。

市政园林局是主管区里面的环卫、固废、绿化、市政设施等方面的工作，宣传作用起到十分关键的作用。对外要宣传局里面的工作安排和工作业绩，让人民百姓知道我们的所作所为，能够让老百姓明白为官一方是在为人民办实事，谋利益，同时要及时地反映和解决人民群众的利益诉求；另外一方面，对内要传达各级领导的通知和上级的指示文件，要及时保质保量地传到每一位员工中去，让每位在职的人员都知道了解要做的工作，并认真落实。

带我一起负责宣传的是一位漂亮的徐姐姐，她在局里面主要负责宣传工作。第一次，她带我去参加局里面的一次环境治理会议，她告诉我要注意的东西，会议记录上面要记住领导重要讲的点和指示，不能有差错，不能有缺失，要准确完整的记录会议的重要精神。由于是第一次参加这种会议，显得很拘束，笔记记得也不是很清楚，很乱跟不上节奏。还好徐姐姐很熟练，记下了会议的过程，然后再让我根据她的笔记来写一篇新闻，来记录这个事情。这个还好，和我学的新闻学相关，并没有什么大碍，很流畅就完成了这片新闻的写作。这次给我的感觉并不是很难，一回生二回熟，多练习几次就肯定能够做得好了，果然，在后来的.几次会议中，我慢慢地能够独立地参加会议，然后做会议记录了。

我根本不会办公室宣传的工作要领，就经常去请教徐姐姐他也会耐心的教我，然后教我怎么做。电话不会接，就去学习怎么和人解释，给上访的，电话来访的，反映问题的群众解释说明。向领导汇报工作不会，就跟着办公室的职工去学习，收发文件不会，就自己慢慢地学着。一步两步，逐渐地，我也成为了一名有经验的实习员工，可以能够独立地完成领导交给的任务和日常的工作。

这一个月的时间忙碌而又充实，每天的工作都有着独特的意义，让我对綦江区的情况有了更加具体的了解，不仅学习到了工作的时候具有的特有品质，还增强了团队意识。当然，平日的工作也锻炼了我的学习能力，沟通能力。在这里，我认识了很多的工作人员，他们对我很好很耐心，有平易近人的宋书记，虽然最初因为他是领导而害怕过。最后他让我跳出了领导都是板着脸的思维模式，平日工作中他会笑着问问我们的情况，每句话都显得那么亲近。和蔼可亲的尹局长，他老是面带微笑，给我们讲一些工作的细节，让我明白细节决定成败。即将离开实习岗位，我很感激在这里教会我学到东西的人。

人生是不断学习的过程，人活到老学到老。带薪实习只有一个月的时间，这一个月时间对于我这个即将升入大三的学生而言是远远不够的。由此可见，这次带薪实习的一个月倍显珍贵，这个月即将结束，感谢为我们提供这次实习机会的区委区政府，在这个月里，我深深体会到区委、区政府对参加带薪实习的大学生的悉心关怀，不仅为我们提供了锻炼的平台，让我们走进社会，学习书本中学不到的知识，了解一些企、事业单位、机关的工作情况，还为我们提供了优越的学习条件。我会更加充分利用自己学习的理论知识结合实际，做好实习工作，从工作中发现自己的不足并不断完善自己。

有关游泳结课心得（精选篇4）

其实我以前就非常喜欢游泳，但那时我们那没有游泳馆，只能在水库里扑腾几下，也没有游泳的概念，只是大家在一起闹着玩而已。后来和学过游泳的同学一起去游泳我才发现了差距所在，和同学相比我的速度简直如一只乌龟般缓慢，因而就非常渴望能学会游泳，能够像一名真正的运动员一样在泳池里纵横驰骋。于是我每一学期都会提交游泳的志愿，但是学校的游泳课实在太受欢迎了，直到这学期我才有幸选到了游泳课。

第一周老师把呼吸换气的要领给我们讲解了一遍，并且做了示范，要我们下去用水盆练习。第二周老师同样把换气的要领讲了一遍，随后便是我们自己下水体验。因为我没有正规的学过游泳，也一直没有换气的习惯，刚开始还有点紧张，总是感觉很不自然，换气的节奏把握得不太好，老师看到这种情况便告诉我们要放松，要学会去感受再说水中的感觉，慢慢地我便可以自如的换气了。接着老师教了下潜，漂浮，同样一开始也由于没有掌握要领，所以每次都只漂浮了一小段距离便停下来了，但随着老师的讲解和自己的思考，也慢慢掌握了。

游泳可以说是一项技术性很强的运动，没有系统的指导和有针对性的练习很难学得好。我觉得要想学好游泳，迅速掌握游泳技术，要注意一下几个方面：

一是要认真听老师的讲解。老师会从一开始就对蛙泳的动作进行悉心讲解和指导，一有错误及时纠正。这也是学习游泳的最佳时期，过了最初的那一个时间段动作就会固定，以后想改进动作也会比较困难。因此要严格按照老师的要求练习，让每一个动作都做到位。二是在课下要主动去学，多看网上的视频教学，看书上的技术讲解。最重要的是要多练习，为了多练习我便时常约同学去游泳池陪我练习游泳，毕竟要理论联系实际嘛，游泳的时候也要注意其他人的游泳动作。将游泳的动作姿势记住，才能去好好模仿进而熟练掌握。三是要勤于思考，不能只限于练动作，还要多思考这样做动作的合理之处。这样才能真正理解动作要领，才能明白为什么要这样游，为什么不那样游，才能知道怎么才能学得又快又好。

四是要找到游泳的感觉，最好的游泳运动员在水中游行是必定会感觉非常舒服，我想所谓的水性好便是能够与水融为一体，相遇而一般在水中畅游吧。

有关游泳结课心得（精选篇5）

能够选上游泳体育课一直是我的梦想，终于在大四选修课上我如愿了。虽说是选修课，但怀着对游泳的热爱，我仍是一直都拿出12分的认真，努力学好每一个动作。一学期下来，我不仅学会了标准的动作，而且对游泳有了新的认识。

游泳课上老师先在岸上做动作示，讲述动作要领，然后观察每个同学的游姿，针对我们出现的问题进行纠正。从漂浮到蹬腿再到划手到换气，一路上老师认真负责，我们也觉得认真起劲，最终大家都具备了蛙泳这项技能。因为之前稍有基础，所以我学起来也比较快，但是难免受到之前错误动作的影响，有句话说“江山易改，本性难移”，这句话在这里可能有点重，但是能说明一个问题，那就是如果一开始就不按正确的方向去做一件事情，而且还坚持在这个错误的方向发展，当把这个错误的行为变成了习惯之后就很难改掉了。我就是一个活生生的事例。所以也让我体会到了做什么事情，不要太盲目了，要想成功的做成一件事情，就要一开始找对了方向和方法，这样朝着正确的方向前进并坚持下去，就才会收获到付出的快乐！所幸，在老师的帮助和自己的努力下，我掌握了正确的游姿，游泳速度得到了很大的提高。

我觉得这次游泳课对我的另一个更大的影响就是，我更加热爱游泳了，总结来看我热爱游泳有以下三个原因：

其一，学习游泳时我能感受到自己的活力和青春，身体素质也得到了很好的提高。大学里的体育活动少了，大家也更懒于利用闲暇时间去锻炼。而在体育课上，大家一起跟着老师练习，达到了一种很好的锻炼效果，到课后也找得到理由来锻炼了，而且还是一种很好的锻炼方式。对于女生来说，游泳更是一项非常好的运动。游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高心肺功能，而且能锻炼我们几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。而且在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会“伸一下懒腰”，这对于保持挺拔的身体很有好处，对于我们正在长身体的青少年，经常坚持游泳锻炼可以让你长成一个“高个子”。

其二，游泳能考验我们的意志。在北京的冬天游泳是个很大的挑战，虽然我

们是在室内游泳，但是26摄氏度的水温还是足以让我们瑟瑟发抖。每一次的下水都需要鼓足勇气，在水里坚持游一个小时更需要勇气。这是一种自我挑战，我相信在这个过程当中最后我是战胜了自我的。

其三，游泳能加强我的平衡能力，增强我的信心，挑战自己的不足之处。我一向是个平衡力很差的人，而游泳最强调的就是平衡能力，没有平衡力就很容易沉到水底，学习游泳有时让我觉得无比的难过，因为我经常由于平衡力不好而不能浮起来换气或者是协调动作，但是只要我加强练习，那种经过努力后得到的小小进步也会使我很自信很开心。

这学期游泳课程带给我的，不会只是半年的学习，而是一种学习历程与体会，而这种历程与体会会深深扎根于我的心中，伴随我一生对于世界的探索。