近视防控宣传活动心得体会精选(10篇)

| 彭永

面对近视防控宣传活动是怎样写好心得体会呢?当我们备受启迪时,可用写心得体会的方式将其记录下来,从而不断地丰富我们的思想。下面是小编给大家整理的近视防控宣传活动心得体会精选,仅供参考希望能帮助到大家。

近视防控宣传活动心得体会精选(10篇)

近视防控宣传活动心得体会精选篇1

明亮的眼睛,能带着我们看到这美丽神奇的世界,面对如此重要的眼睛,我应该要更加的爱护。

可是,随着年代的发展,人们把眼睛安装了两扇“窗”,因为人们不好好保护眼睛,才导致了“窗户”,也就是眼镜的降临。

生活中,人们不保护眼睛,才致使了眼镜的到来。比如,人们长期呆在电脑前,由于眼睛距离屏幕太近,电脑发出的辐射,导致筋疲力尽,如果这时侯还继续“工作”,将严重破坏眼角膜,致使近视的发生。房间里,灯光光线太暗,但禁不住书的“诱惑”,仍然呆在那儿看书,眼中的眼球便会放大,当放到极线时,眼球因太虚弱而抵抗不住,近视又悄悄来临。坐车时,因作业太多,就在车上写字,车子来回晃动,眼睛仍注视着作业本,时间久了,头就会感到晕,身体会感到不舒服或眼睛感到疼痛,近视又安家落户了。

这些事,都是导致近视的原因。但是,如果你是18岁以下的儿童,就有挽救的办法。预防近视,不靠别人,要靠自己。在写字时,眼睛离本子一尺,身体离桌子一拳,手拿笔离笔尖一寸,每天还要做眼保健操,看书写字,不能在灯线暗的地方。不要在行驶的车辆上看书写字,在看电视或玩电脑30分致40分钟后,让眼睛得到适当的休息或望望远处等。

为了爱护眼睛,让我们拒绝长期看电视,不玩手机,在昏暗的灯光下不看书。只要做到这些,我们的眼睛就不会近视,会继续明亮美丽的。

近视防控宣传活动心得体会精选篇2

上小学的时候,看到高年级的哥哥姐姐还有许多大人们鼻梁上都带着一副眼镜,有黑色的边框,也有棕色的边框。每次看到戴眼镜的人,我的心中都会敬畏三分,仿佛眼镜就是书香气质的化身,也曾一度向往过一个玻璃色的世界。然而,随着年龄增长,课业加重,书桌前的脑袋也越发下沉,每每被老师家长提醒才意识到。终于,流淌的时间冲去了儿时幼稚的向往,当有一天我发现自己不再能清晰地了望远方时,就像脚下坚实的土地突然消失了一样,惊恐、忧虑和后悔冲上心头——也许,从今以后再也不能用自己的眼睛来目睹这个精彩的世界了。

自从远方的地平线变得模糊以后,我的心情也随着模糊起来。那时候才意识到,或许带来光明的并不是太阳,而是我们的眼睛。视觉是上天赋予人类的无价财富,海伦凯勒也是这样说的。虽然痛苦不及海伦,我依然想说,当你的视力不再满足心灵对远方的期盼时,生活真的像也跟着进入了阴天,一切都变得不清晰、不真实。所以,如果亲爱的读者你还没有近视,那么恭喜你,同时,珍惜你的眼睛将是我对你最好的祝福。

后来爸爸妈妈给我配了眼镜。说实话,刚配上眼镜的时候,真的是欣喜若狂,感觉被夺去许久的视力终于又被还回来了。但是很快我发现,眼镜并不能代表视觉的天分,它只是一个满足“看”的需求的工具,并不能带来真正的视觉通向心底的愉悦。尽管世界再次变得清晰起来,但是却显得有些寂寞和无奈。很遗憾,我是在配上眼镜后才重视起保护眼睛的,的确,也有一段时间努力减少了玩电脑看电视的时间,然而无法挽回的东西终究是弥补不会来的。

而现在,我已经渐渐习惯了这个玻璃色的天空。这里并没有童年时代想象的种种优越与奇妙的感觉,取而代之,鼻梁和眼睛都会因为这一片玻璃色而常常感到不适。然而日积月累,如今眼镜也变成了我必不可少的日常密友,正是透过这方小小的玻璃框,许许多多的知识、精彩动人的故事、舒畅多彩的风景都能准确地传达到我的心中。感谢眼睛,也要感谢眼镜,我会永远珍视你们所带来的色彩和光明。

近视防控宣传活动心得体会精选篇3

眼睛是我们心灵的窗户,它让我们看到了大千世界的美丽。

是眼睛,让我们享受到了“几处早莺争暖树,谁家新燕啄春泥”的春天;是眼睛,让我们领略到了“接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红”的夏天;也是眼睛,我们感受到了“停车坐爱枫林晚,霜叶红于二月花”的秋天,以及“忽如一夜春风来,千树万树梨花开”的冬天。

大自然的万事万物都有着无与伦比的美丽,如果我们的眼睛看不到,那又如何去好好享受生活的美好呢?

看不清东西,生活就很不方便。我的外公,他不仅有白内障,还有青光眼,看不清东西。因为眼睛不好,他一般很少来我家。去年有事,他来了,每次解手都自己摸着那缕很亮的手电筒光去。初一时,我们出去上坟,他眼不好,踩跳了,摔倒在地上,我们都很惭愧,没有照顾好他。幸而没多大事,庆幸之余,时时提醒自己,有一双好眼睛真好,不受罪。

到了学校,上语文课时,心里就很纠结。语文老师是一个近视眼,看字的时候,整个眼睛都贴在了书本上,眼睛外凸厉害。每当看到她这样,心情特不爽,没有了心情听课。,心想,她现在眼睛这么近视,老了,会不会像外公那样,生活怎么办呢?

看到身边戴眼睛的人越来越多,我就感到有一双好眼睛的骄傲。平时,要爱护好眼睛,改掉不良的用眼习惯,特别是当下,手机,电脑,辐射很大,中学生又喜欢,爱不释手,持久的玩,对人的眼睛杀伤力很大。

有一次看见一个新闻,说一女子长时间盯着屏幕,双眼干涩后还不以为意,没想到浓密的眼睫毛竟不断脱落。经确诊,她患上了严重的干眼症,严重的话还可能失明。

我把这个事说给同学听,她告诉我,她邻居家有一个小男孩,特别喜欢打游戏,上了瘾,天天上网。因为怕父母知道,晚上就躲在被窝里玩。有一天,感觉眼睛不对劲,看不太清楚眼前的事物。后来去重庆检查,结果是眼角膜脱落了,做了手术,视力才逐渐恢复过来。

往往失去后,才知道珍惜。现在我们有一双好眼睛,当多爱惜。《时间都去哪儿了》,有一句歌词说得好,“还没好好看看眼睛就花了”。眼睛也容易老去,模糊。歌唱时,也当是对爱护眼睛的一种温馨提示吧!

眼睛,是独一无二的。有着一双清澈明亮的眼睛,比有着无尽的财富更重要。一双明亮且大的眼睛,好好拥有。好眼睛,享受好自然,好人生。

近视防控宣传活动心得体会精选篇4

众所周知,眼睛是心灵的窗户,白天打开看奇妙的世界,晚上关上进入甜美梦乡,之所以这么说是因为只有眼睛可以让我们更直观地了解世界万物。我的身边有许多人因为近视或远视,变成了“小眼镜”,给他们的生活、学习或工作带来许多麻烦。接下来我给大家分享一个戴眼镜朋友的麻烦事,一定让你捧腹大笑。

珍珍姐姐是一位品学兼优的女生,而且特别喜欢看书,阴暗的房间里、床上、走廊里、上学路上……经常能看见她捧着书的身影,前段时间,她发现偶尔看不清老师黑板上的字,她觉得可能是自己没休息好,就没在意。周末,她给她心爱的布娃娃洗澡,她像往常一样倒了许多洗衣粉,但是她觉得今天的洗衣粉和平常有点不一样,因为气味很香甜,还不起泡,闻起来还有一股熟悉的味道,有点像牛奶的味道。难道洗衣粉新出牛奶香味了?她满心欢喜地洗着娃娃,可是娃娃身上的污渍怎么也洗不干净,于是她起身“研究”她的新型香味洗衣粉,谁知这才让她大跌眼镜,她竟然把牛奶粉当成洗衣粉了。后来她在视力检测的时候被发现近视,变成了小眼镜。

变成小眼镜的珍珍姐姐,对于我这爱看书的弟弟,经常语重心长地和我说:“喜欢看书是一个很好的习惯,但是看书要注意周边环境,要在光线充足的地方;看书要保持良好坐姿,不要躺在床上或沙发上;看书要控制时间,隔一段时间要起身看看窗外的绿色……”

其实除了珍珍姐姐,我身边还有两个由小眼镜变成大眼镜的人,他们就是我的父母。我的爸爸因为看书不注意用眼造成了近视,年轻时错失了他梦寐已久的参军志向,而我的妈妈因为上班长时间面对电脑造成了近视,现在的她连扫地拖地都要戴上她的“放大镜”,因为妈妈说没有她的“放大镜”,她连地上的饭粒都看不见,所以爱护眼睛也是我们家的一个重要话题。

在我看来,远视或近视会给我们的生活带来诸多不便,为了让自己不要变成小眼镜,请大家和我一起爱护双眼,打赢这场没有硝烟的护眼战争吧!

近视防控宣传活动心得体会精选篇5

眼睛是人类心灵的窗户,它能反映出人们心中各种各样的情绪。它也是人类认识世界,获取知识的重要工具。据相关调查显示,人类获取信息的90%以是通过我们的眼睛来实现的:读书、看报、看电视……每一项活动无不需要眼睛的参与。由此可见,眼睛对于我们来说是无比重要的'。但是,亲爱的同学们,我们保护好我们的宝贝——眼睛吗?

如今随着数码时代的到来,人们生活水平显著提高,人们空闲时间的娱乐方式也多种多样。如手机、电脑……可不知,超时的用眼,会对眼睛创成极大的伤害。有些同学沉迷于网络和手机游戏,有时一玩就是一个通宵,甚至没日没夜,时间颠倒这仲行为不仅影响了我们的作息规律,导致学习效率的下降,更严重破坏了我们的身心健康,特别对眼睛的伤害更大。长时间得看电子屏幕,不仅用眼疲劳,屏幕上放射出的光线,使眼球产生的痛感。周围环境较黑,如果屏幕过于光亮,则有可能导致瞳孔放大,短时间内会引起眼干、眼涩等症状,长期以往很有可能导致视网膜的黄斑病变,引起更严重的眼部疾病。

除了这个因素,加之同学们写字姿势的歪曲,用眼的时间不当,在光线暗时读书……使得眼球中的晶状体变形而带上了厚厚的镜片。

保护眼睛应从细节做起。首先要保持端正的写字姿势,不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。其次合理安排作息时间,作息有规律。保证每天7到8小时的睡眠时间,控制合理的上网时间,阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。再次多做户外运动:经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于眼睛的健康。当然还要注意营养摄取应均衡,不可偏食,应特别注意维生素B类食物的摄取……这些细节都有助于保持我们保持良好的用眼卫生。给自己的眼睛足够的休息时间。

为了我们能更清晰地体会到世界的丰富多彩;为了阳光不在被厚重的玻璃遮挡;为了我们能获取更多的知识财富。爱护眼睛,就是保护我们明亮的未来。

近视防控宣传活动心得体会精选篇6

近视已成为中小学生中的普遍现象。就以我们班为例,近视的同学占到全班人数的一半左右。很不幸,我也成为了近视队伍中的一员。

近视真的是一件很令人烦恼的事!

有一次,我上学就要迟到了。于是,我背起书包拔腿就跑。结果,我忘了拿那该死的眼镜。到了学校,我才发现。回家拿吧,时间又来不及,不回去拿吧,我又看不清楚。唉!进退两难。最终,我只好稀里糊涂的听了半天课,老师写在黑板上的字,我一个也没看清楚,只好抄同桌的笔记。可是,老师却批评我上课不专心。唉,我可真是哑巴吃黄连——有苦说不出!

由于妈妈的反对,我只有在上学、看书、看电视时,才能带眼镜。有的时候,我走在大街上,突然有人冲我招手,向我打招呼,我不知道是什么人(因为我近视了,看不清楚)。于是,便埋头走自己的路,对他人毫不理睬。知道我近视的人倒没有什么,要是遇到一个不知道的人o他肯定会以为我目中无人、妄自尊大。真是跳进黄河也洗不清。

近视为我的学习和生活都带来了很大的烦恼。早知道,我就不会长时间看书;早知道,我就不会长时间看电视;早知道,我就会养成良好的用眼习惯;早知道,我就会……唉,早知如此,何必当初呢!现在后悔也来不及了。假如上天再给我一次机会,我一定会好好保护我的眼睛。

近视防控宣传活动心得体会精选篇7

从小培养一个科学喜欢眼睛的好孩子,按时做眼保健操,放松眼睛,保持视力在正常范围,这样才能保证我们的健康成长。在这里分享一下20__年近视防控最新宣传教育 从前,我有一双明亮的眼睛。看到我的人总是说:“大熊猫开开,你的眼睛真大!一定要眼力好!”然而,他们的第二句话是错的。其实我的眼睛从三年级开始就近视了。

那是因为我在家看书做作业,看电视玩电脑。结果眼睛逐渐模糊,视力逐渐下降,直到妈妈带我去验光。这时,我的眼睛已经深邃到一百多度了。妈妈给了我一副眼镜,怕我的视力继续下降。

戴眼镜真的不舒服!刚开始戴眼镜的时候,不习惯。我感到头晕,就像坐在波涛汹涌的海上颠簸的船上。我的鼻子上好像有块石头。吃饭的时候,菜里的热气跑到镜头前,镜头上好像蒙了一层薄纱,让我分不清东南西北。上体育课的时候,不小心被篮球砸到了,眼镜的架子也损坏了。有时候,调皮的灰尘会粘在镜头上,使镜头模糊不清,需要用布擦拭.

看到妈妈在我这么小的时候就戴着眼镜,我很心疼。我吃不饱,睡不着。我想尽办法到处寻找治疗近视的方法。后来她去眼镜按摩店给我治病,花了几千块钱,也没用。她还给我拍了一部进步片,让我视力平稳下降,妈妈也松了一口气。但一年后,我的视力失去了控制,继续下降。当我再次验光时,我的视力超过了500度。医生建议我买OK镜,因为这是最后的希望。妈妈告诉我,这是她最后一次帮我矫正视力,希望我能保护好自己的眼睛。我点头表示同意。所以,我妈妈给了我一副OK镜。和隐形眼镜一样,OK眼镜也是有色透明眼镜。晚上戴可以压迫眼球,提高视力。

从那以后,我一直很爱护眼睛,坚持每天晚上戴ok眼镜。奇怪的是,我的视力突然从0.4升到了1.0。我摘下厚重的眼镜,像普通人一样生活。

虽然戴OK眼镜很麻烦,但我还是坚持了下来。因为它能给我带来好视力。因此,我们必须爱护眼睛,保护视力。

近视防控宣传活动心得体会精选篇8

新学期开始了,王乐妍换了一个有眼睛的新同桌,赵丽——。下课后,王乐妍故意捏捏赵丽,说:“非常好的消息,我班有一条‘四眼鱼’。”说完,他便捂着嘴,在一旁偷偷笑了起来。

赵丽和气地说:“别笑我。如果不保护眼睛,也会戴眼镜。”王乐妍漫不经心地说:“哦,我的眼睛很好。我想看什么就看什么。完全没有问题。我还能像你吗?真的。”

第三节课后,赵丽放下笔,随着美妙的音乐开始了眼保健操。不做运动的王乐妍在哼歌!

赵丽和蔼地说:“王乐妍,快点做眼保健操。”王乐妍懒洋洋地说:“我的眼睛太好了,不需要做。不像你,一条‘四眼鱼’,你要做练习。”说完,嘿嘿一笑。赵丽非常生气,不再注意他。

自学期间,赵丽按照老师的要求做作业。她的眼睛离书大约一英尺,她的胸部离桌子一拳,她的手离笔尖一英寸。而猫王乐妍,腰歪着头,写了一会儿,玩了一会儿,姿势不端正。日复一日,三个月过去了。赵丽一直保持着这个好习惯,而王乐妍过去的坏习惯一点也没有改变。慢慢地,赵丽失去了她的眼睛,而王乐妍逐渐觉得她看不清楚。

在自学的这一天,赵丽发现王乐妍总是低着头,回避自己。赵丽非常不解,于是她请王乐妍凑过来想看看。这时,王雷突然抬起头,没好气地说:“你在看什么?我和你一样,戴着眼镜。

了。”还没等赵莉答话,王磊又说:“咦,你的眼镜怎么没了?”赵莉笑着说:“我坚持做眼保健操和正确的写字姿势,我的眼睛好了,所以就把眼睛摘掉了呀,你这是……”

王磊看了看赵莉,后悔地说:“都怪我,当时不听你的话,才落得了这样的后果。”赵莉和蔼地说:“不要后悔,你只要象我一样,养成用眼的好习惯,不久,你的眼睛也会矫正过来的。”

从此,王磊改掉了过去的坏习惯,认真做眼保健操、坚持正确的写字姿势,过了一段时间,终于也摘掉了眼镜。

近视防控宣传活动心得体会精选篇9

看完近视防控主题直播,我得感触很深。传说中的“小四眼”,我们班上可有不少。曾经听过医生说,环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。其实是因为缺乏锻炼、挑食、营养不良才引起近视的原因,而且长时间玩电脑游戏、看电视等一些有辐射的交通工具也是导致近视的主要原因。

经过我最近在班上观察,罗、冯都是假近视,度速不是很深,不要长时间玩电脑,80%的可以不用戴眼镜。因为深圳环境很好、绿化多,我看环境应该不是近视的主要原因,应该是自立能力那一块。主要是学生做作业时照明不足,迫使学生把书本移近,长时间来,近视就会加深。

过量使用电脑,眼睛疲劳。而且千万不要把电脑放在卧室里,因为电脑有辐射,对身体不好,特别是眼睛。当有灰尘的时候,千万别用有细菌的手擦拭眼睛,要不细菌进入眼睛,眼睛会红肿,恶化,特别是别揉眼睛。

我曾经调查过一位近视的同学,他的写字姿势是:曲着腰、头死劲网下低,桌子和眼睛的距离没有一尺,所以导致他近视,但是他的睡眠时间很足、每天早上都出去运动,我相信只要把坐姿改好,眼睛就可以恢复健康。

大家记住几条预防近视的规则:1、不要用有细菌的手擦拭眼睛;2、少接触电脑和电视;3、坐姿,桌子和眼睛的距离要有一尺;4、不要让眼睛过度疲劳,要适当调整好睡眠时间,早睡早起。记住啦!一定要勤洗手。

保护眼睛,人人有责。

近视防控宣传活动心得体会精选篇10

为了提高我的视力,妈妈每三个月带我见一次眼科医生,医生告诉我们要好好保护我的视力,如果弱视不及时纠正,我很快会得近视。我们全家进入了保护视力,对抗近视的漫长旅程。家里购买了弱视治疗仪,我从两岁半开始每天至少两次坐在这个仪器前锻炼视力,小时候因为调皮不肯配合,犯愁的妈妈流了不少担忧的泪水。

按照医嘱,我很少看电视,玩电脑、智能手机和ipad,感觉童年失去了很多乐趣。但是,因为我不能接触这些东西,爸爸妈妈为了给我解闷,小的时候他们每天给我讲故事,读绘本,周末就带我去爬山涉水,在我记忆里,全是坐在爸爸或妈妈腿上看书的情景,妈妈会讲故事直到我睡着,呵呵,感觉真幸福!上学了,我识字了,我越来越喜欢看书,爸爸经常陪我去图书馆借书,妈妈则负责监督我定时望望远处的青山和楼下的小河。

因为我们坚持不懈的努力,我的视力渐渐提高了,弱视在上一年级前纠正了,远视消失了,散光度数变浅了,近视没有出现。但是我还是需要戴眼镜,我得经常清洗眼镜,很多时候得摘放眼镜,运动时得注意别让它掉下来,下雨天或出汗时我就雾里看花了……我真想快快摘掉眼镜啊!

妈妈说眼镜是心灵的窗户,我需要通过这扇窗户去了解这个世界,体验生活,见证我的未来,好好呵护这扇珍贵的窗户,呵呵,这是必须的!

像是在感谢风儿的祝贺与祝福?”我听了,高兴极了。我可是一个书痴,什么书都爱看,书到我手,就爱不释手了。后来,我们去了峰,那里有几块巨石,其中有一块巨石像一艘船,所以杨仙岭又叫石船山?各式各样的小留言上说:得空再来访。但又想:要是没学会,爸爸妈妈不在家就不能吃东西,那会饿的。

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