女排亚锦赛2023中国赛程安排

女排2023亚锦赛共有14支队伍参赛，分成A、B、C、D四个小组，先进行组内单循环赛。以下是小编整理的女排亚锦赛2023中国赛程安排，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。

女排亚锦赛2023中国赛程安排

9月3日 中国女排 VS 中国香港女排

9月4日 中国女排 VS 菲律宾女排

9月5日 中国女排 VS 哈萨克斯坦女排

2023年女排亚锦赛举办时间及地点

2023年女排亚锦赛将于9月3日至10日在泰国呵叻举行。本次比赛共有14支队伍参赛，分成四个小组，每组单循环后前两名晋级八强。

中国女排的影响力

中国女排在国际体育界具有较高的影响力。中国女排在过去的40年中，多次获得奥运会、世界杯、世界锦标赛和亚洲杯等大型赛事的冠军，为中国体育事业做出了重要的贡献。此外，中国女排也在一定程度上推动了全民健身和体育事业的发展。

中国女排的影响力也体现在球员个人身上。中国女排的一些优秀球员，例如郎平、朱婷等人，不仅在国际比赛中表现出色，还在一定程度上成为了中国女排的代表性人物。他们的成功经历和精神风貌，对于中国女排和中国体育事业的发展都具有积极的影响。

排球比赛中有哪些规则

(1)每局比赛中，每队最多可换人6次。每局正式队员和替补队员各有两次上场机会。

(2)场上队员的位置不轮转，也无固定位置，不分前后排，只按事先排定的发球顺序依次发球。任何队员都可以在任何高度进行进攻性击球和拦网。集体拦网时，一人触球后仍可再次击球，不算连击，以第二次击球论，但做第二次击球时，不得扣球或吊球。

(3)场外教练员在换人时不得进行指导。

(4)在每局比赛中，每队可要求两次暂停。每次暂停的时间为30秒。换人后，可以立即要求暂停;暂停后，也可立即要求换人。可以连续叫两次暂停。如某队要求第三次暂停，裁判员应予拒绝，并判该队失分。

(5)暂停时，场上队员不得出场，亦不可与场外队员谈话或进行练习;场外队员也不得进入场内。

(6) 比赛进行中，队员的身体任何部分触及球网(包括标志带以外的球网和网绳)，判为触网犯规。

(7)比赛进行中，无论在任何情况下，如双方队员同时触网，则判为双方触网犯规，重新发球。

(8)发球队员有两次发球机会，第一次失误后还可以再次发球。

(9) 持球和连击尺度放宽，但不鼓励捞、捧、携带球等动作。

打排球注意事项

排球运动的急性损伤主要是在腾空落地、扣球、救球等过程中造成的肩锁关节损伤、肩袖损伤、指间关节扭挫伤和脱位、腰椎椎板骨折、膝关节副韧带损伤、半月板损伤、踝关节扭伤等。

而长期打排球的人，其关节、肌肉、肌腱、筋膜长期磨损和拉伤所引起的无菌性炎症，则表现为慢性损伤，常见的有髌腱周围炎、髌尖末端病、腰椎间盘突出症，这些损伤在日常的门诊中并不少见。

排球运动中的这些损伤，对身体的功能损害，有的较短期，但有些则是长期的甚至是终身的，在运动之前要做好准备运动，放松关节，可防止和减少运动损伤的发生。

针对排球运动常见的运动损伤，专家为“排骨们”推荐了以下的准备放松方法，防止运动损伤，大家不妨一试。

1、先围着排球场跑几圈，变换着花样，交叉步跑，急速S弯变向跑。

2、跑完后开始活动手腕、脚腕、膝关节、踝关节和髋关节，多做几次。

3、接下来该活动膝关节了，两手放在膝盖上，来回绕小圈。然后是放松踝关节，分别转动左右两个踝关节，来回几遍。

4、接着是放松脊柱，先是左右前后活动一下颈椎关节，前后扭动一下腰椎关节，当然你还可以压压腿，扩扩胸，做几个跳跃动作，尽量放松各个关节。

另外，运动时戴上护膝、护踝、护腕、护肘、指套等，保护容易受伤的关节，千万不要做“容易受伤的人”。

如果在运动中不慎受伤，应立即停止比赛，及时处理，如果出现严重的损伤就要及时就医。