2023江苏常州中小学开学时间

2023江苏常州中小学开学时间在什么时候呢?2023-2024江苏常州中小学寒假暑假时间在几月几号?下面是为大家整理的2023江苏常州中小学开学时间，只供参考，喜欢的朋友们欢迎分享收藏!

2023江苏常州中小学开学时间

常州市学校2023—2024学年

开学和寒暑假时间

第一学期

从2023年9月4日至2024年1月28日结束，实际教学时间100天。中学2024年1月23日至1月25日安排期末考试，小学2024年1月25日安排期末考试，2024年1月29日起全市中、小学生放寒假。

第二学期

从2024年2月19日至2024年6月30日结束，实际教学时间为92天。中学2024年6月25日至27日安排期末考试，小学非毕业班2024年6月27日安排期末考试，小学毕业考试初定于2024年6月15日进行。2024年7月1日起全市中、小学生放暑假。

开学军训要准备什么东西?

新生女孩子要准备一些防晒霜，要不然就得晒成黑妞啦，怕被晒黑的男生也可以带点。涂防晒霜时不要只涂脸，所有露出来的部位都要注意，包括脖子、耳朵等部位。还可以准备一些防嗮喷雾、防嗮帖等

新生军训要准备水杯，不要玻璃的易碎，可以大一点。军训是很苦很累的，会喝很多的水。女生也可以准备一些红糖水。

在军训期间一定要有一双合适的鞋子和鞋垫，鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的……但是学校有发军训的鞋子，大家看情况咯!拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的棉鞋垫，垫厚一点的鞋垫会舒服一些，可以多垫几个。

在就是准备一些药，比如感冒药、防暑药、止痛药、蚊虫叮咬药等药品，还有小包纸巾、创口贴、花露水等。做好充足的准备。

开学军训女孩子要准备什么东西?

1、女孩子准备一些防晒霜(SPF>30)，要不然就得晒成黑妞啦，怕被晒黑的男生也可以带点。涂防晒霜时不要只涂脸，所有露出来的部位都要注意，包括脖子、耳朵等部位。提前半小时涂抹，2—3小时涂抹一次。

2、大一点的水杯，军训是很苦很累的，会喝大量的水，4、5瓶矿泉水是很正常的量，当然如果你钱多，就买水喝吧，女生可以准备点红糖水。

3、合适的鞋子和鞋垫，鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话，买双透气吸汗的……但是学校有发军训的鞋子，大家看情况咯!拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的棉鞋垫，垫厚一点的鞋垫会舒服一些，可以多垫几个。

4、防暑药，特别是9月的天，全国基本依然是35度以上高温啊，很容易就中暑了，甚至经常有人在军训时晕倒的。

5、带一小包纸巾，用来擦汗，军训时汗如流水一点也不为过，当然上厕所时需要用到。

开学军训脚臭怎么办?

军训脚臭可以通过日常调理、物理方法、药物治疗的方式来缓解，若疾病引起的脚臭，建议患者及时前往医院就诊和治疗。具体分析如下：

1.日常调理：需要勤换鞋子、袜子，尽量穿着纯棉、透气的鞋袜，劣质的鞋子、袜子也可能加重脚臭的情况。

2.物理方法：还可以对鞋子、袜子喷一些空气清新剂来缓解，还可以在医生的建议下使用止汗石涂抹脚部，起到防止出汗的作用。

3.药物治疗：若因患有疾病造成的脚臭，可以在医生的指导下针对性用药治疗。比如足癣患者可以遵医嘱使用盐酸阿莫罗芬乳膏、卢立康唑乳膏等药物治疗。

建议存在脚臭情况的患者及时前往医院进行相关检查，查明原因后针对性处理，以免处理方式不当，造成严重后果。

开学军训来大姨妈有影响吗?

例假一般是指月经。通常情况下，月经期间军训是否对身体有影响，通常需要根据身体状况进行判断。

月经是指子宫内膜周期性脱落、出血等。如果月经周期规律、经血量正常，且不存在痛经的情况，运动量较小的军训一般不会对身体产生太大的影响，但不建议进行剧烈的运动，以防出现经血逆流的情况。如果存在贫血、头晕、恶心等不适症状，军训时有可能会导致不适症状加重，还有可能会引发盆腔、宫颈等的炎症，会对身体造成一定的损害，通常是不建议参加军训的。

月经期间应注意腹部保暖，并注意保证充足的休息。同时还需要注意保持外阴清洁，可以每天使用温开水冲洗外阴，并注意及时擦干。除此之外，还需要保证充足的营养，多吃富含优质蛋白的食物，避免吃寒凉的食物，以免出现身体虚弱的情况