今天8月10日是末伏第一天

大家知道吗?8月10日，我国进入三伏的尾声——末伏。末伏期间一般已经进入立秋节气，下面小编给大家带来关于今天8月10日是末伏第一天，供大家参考，快来一起看看吧!

今天8月10日是末伏第一天

老话说“立秋处暑，热死老鼠”，昨天市气象台本站最高气温达到34.8℃，直逼35℃高温线，厦门人普遍闷热难耐。气象部门预测，今天正式进入三伏天中的末伏，受暖湿气流影响，今起三天，我市多雨水，尤其是今天局部可能有暴雨。

昨天，我市最高气温普遍在33℃~35℃，全市有69个站点达到或超过35℃，其中海沧大坑内水库飙到了37.5℃。气象专家解释，立秋并不代表酷热天气结束，经过漫长的夏季，热气消散和气温降低都尚需时日，事实上，8月份是厦门月平均气温最高的月份之一，真正的秋高气爽要等到白露前后。

今天是末伏第一天，趁着副热带高压未能掌控鹭岛，暖湿气流送来充沛水汽，我市今起三天会有明显降水天气，最强降水时段在今天白天到夜间，有中雨到大雨、局部暴雨，并伴有雷电。雨水压制气温，明天城区最高气温仅29℃左右。

预计，后天开始，我市气温又将逐日抬升，14日城区最高气温可达33℃，岛外内陆地区气温更高。专家表示，末伏还属于三伏天，进入末伏以后，天气还比较炎热，饮食方面，肉类可以吃鸡肉、鸭肉、鱼肉等为主，蔬菜类可以吃冬瓜、黄瓜，促进食欲。

2023年末伏时间表

2023年末伏是从8月10日开始到8月19日结束，8月20日出伏，2023年的三伏天就此结束。

末伏：8月10日-8月19日

末伏第1天：2023年8月10日

末伏第2天：2023年8月11日

末伏第3天：2023年8月12日

末伏第4天：2023年8月13日

末伏第5天：2023年8月14日

末伏第6天：2023年8月15日

末伏第7天：2023年8月16日

末伏第8天：2023年8月17日

末伏第9天：2023年8月18日

末伏第10天：2023年8月19日

末伏的气候特点

末伏是处于农历七月初八至八月初八之间，这段时间里，受夏季季风和西风影响，这段时间的气温高、湿度大，多雷雨天气，容易伤身。

室内外温差大，人容易感冒，此时适宜多吃清凉解暑的饮食，室内宜降温、保持透气性;室外避免暴晒，出门戴好帽子、口罩等防晒措施。

应对三伏天高温天气措施

面对三伏天的高温天气，我们需要采取一些措施来保护自己的身体健康。

1、多喝水

高温天气会让我们的身体很容易脱水，因此需要多喝水来补充水分，建议每天至少喝8杯水，以保持身体的水分平衡。

2、注意饮食

在三伏天期间，应该多吃一些清淡、易消化的食物，避免过度饮酒和过辣、过咸、过油的食物。

3、避免在烈日下暴晒

在三伏天期间，应该避免在烈日下暴晒，尽量在室内或阴凉处活动，如果必须在户外活动，应该戴帽子、墨镜和长袖衣服来保护。

4、注意户外锻炼时间

在三伏天期间，可以选择在清晨或晚上进行户外运动，减少在中午时段进行户外运动的时间。

而对于农业种植方面来说，根据田间土壤的干旱情况，以及农作物的长势，适时进行灌溉浇水，避免农作物因高温干旱而影响正常生长。

末伏天是三伏天吗?

末伏，汉语词汇，拼音是mò fú，是指立秋后第一个庚日至立秋后第二个庚日 前一天这时段，共10天。末伏是三伏天中的最后一伏，俗称秋老虎。末伏早晚较凉快，白天阳光依然剧烈。