夏天防晒步骤的正确步

一年四季都需要防晒，不然肌肤一样会出现衰老。这里要说的就是防晒霜。防晒霜的使用顺序和步骤对于防晒的效果有着一定的影响。下面给大家分享关于夏天防晒步骤的正确步骤，欢迎阅读!

夏天防晒步骤的正确步骤

一、清洁肌肤

步入夏季之后，防晒霜成为我们必不可少的肌肤防护必备护肤品。在使用防晒霜前一定要对肌肤做好清洁工作，大家可以选择使用一些比较温和的洁面产品使用温水洁面，这样就不会对肌肤造成伤害，也不会让防晒效果减低。

二、涂抹爽肤水

防晒霜使用前一定要先对肌肤进行必要的护理，清洁肌肤后要为肌肤涂抹爽肤水，为肌肤补充水分，这样就能避免肌肤干燥，要知道在肌肤干燥状态下使用防晒产品会伤害肌肤的。

防晒产品

三、涂抹乳液

爽肤水之后要涂抹乳液，乳液能够滋润肌肤，而且能够很好的锁住水分不流失，尤其在夏季一定要使用乳液来为肌肤进行保湿，秋冬季节就要使用面霜来为肌肤保湿，防晒霜才会发挥最大效果。

四、防晒

防晒霜的使用通常是在护肤的最后一步，日常护肤是关键，但是防晒也是关键。但是应该在护肤结束之后使用，只需要将防晒霜均匀涂抹在面部、颈部、手臂等暴露在太阳下的每一寸肌肤上。

防晒步骤

五、出门前一刻钟左右使用防晒

防晒产品使用最好是在出门前15分钟前后使用刚刚好，用早了或是晚了都不能让防晒效果达到极致。千万不要在临近出门才涂抹防晒，而且长期在外的妹纸一定要注意，防晒霜的实际效果仅能够维持在2-3小时，也就是说每隔2-3小时就一定要补涂一次防晒。

六、防晒霜要卸妆

防晒霜一定要在回到家之后尽快卸掉不然也会堵塞你的毛孔的。和护肤品一样如果不及时卸掉的话就很容易导致毛孔堵塞而引发肌肤问题的出现，痘痘、毛孔粗大这类肌肤问题也会相应地出现。

在选择防晒产品的时候一定要认准一个适合个人肤质的牌子使用，不要混用。混用常常是引起肌肤问题出现的原因之一。尤其是这类产品一旦混用的话很容易起出现肌肤问题。因为每一种产品中的成分有所差别，你不知道每个产品中到底加入了哪些成分，不要相信包装外面的成分，那个只是大众成分。有谁会把自己的配方公开呢?所以，如果你混用的话，极有可能会因为两种产品中的某些成分之间发生反应或是互相排斥，从而降低了护肤或是防范外界伤害的效果。这一点大家一定要牢记。选择适合个人肤质的那一类那一个品牌产品之后就不要再混用了。尤其是同类功能的产品。

使用防晒霜注意事项

1、阳光弱、暴晒时间短的时候，先清洁皮肤

;用化妆水;如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液;擦SPF15左右的防晒霜。

2、阳光猛、暴晒时间长的时候，除了以上几个步骤外，要擦SPF15以上的防晒霜，每两个小时补擦防晒两用粉饼。

3、涂防晒霜时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成肤色不均。

4、如汗水冲掉了防晒品，应每隔几个小时再涂一遍。

5、即使做好了防晒措施，但如果阳光很强烈，夜里最好还要使用晒后护理品。

6、使用时间要恰当。防晒霜不能在上妆前使用，也不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。

7、使用量要足够。防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应，通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。需要注意，SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。

8、不要混合使用不同品牌的防晒霜。混合使用会增加皮肤过敏的可能性，各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。

9、注意保存。如果长时间受热或太阳直晒，防晒霜效果可能降低。不可使用变质的防晒化妆品，因为它不仅防晒效果下降，而且更有可能刺激皮肤。

10、注意防晒死角。涂抹普通防晒品的时候，一般会和普通的保养品一样注意避开眼周和唇部肌肤，所以，眼唇部肌肤一度成为“防晒死角，带防晒值的眼霜、唇膏是必须的，不要担心这些东西会给脆弱敏感的特殊部分肌肤压力，因为一定至少比裸露于日光下和承受普通防晒品的压力来得小。但是选择上，最好还是选择物理防晒型的。

涂抹防晒霜正确方法

涂抹防晒霜10分钟后再外出。因为防晒霜涂抹后需要经过一些时间，才会被皮肤吸收和发挥作用。

每隔3～5小时涂一次防晒霜。出汗或游泳时，可每隔2～3小时涂一次。

在阳光很强的天气外出，最好戴上帽子、太阳镜或打遮阳伞。

具体的步骤应该是：①先清洁②拍水③涂抹乳液④擦防晒霜。

涂防晒霜的时间应该看你的防晒霜的SPF和PA值决定，而它的功效时间长短是取决于SPF值得大小，以SPF20为例它的功效时间是(20×15分钟=300分钟)也就是说SPF15它表示的是防晒功效是15分钟的15倍。

而且要告诉大家，并不是说时间越长越好，因为时间长对皮肤的负担就会越重，如果你并不是长时间从事户外工作或运动的，就不建议你用高倍的了。

夏天防晒的重要性

首先，紫外线的长波UVA能够穿透云层和玻璃，即使在阴天或室内，也会对肌肤造成损害。这种紫外线是导致皮肤老化的主要原因，会让皮肤失去弹性、产生皱纹以及引起色素沉着。

其次，紫外线的短波UVB是导致晒伤和皮肤癌的主要原因。暴露在阳光下长时间，没有防晒措施的情况下，肌肤容易发生晒伤，表现为肌肤红、热、痛，甚至起疱疹。而紫外线过度暴露也是导致皮肤癌的一个主要危险因素。

因此，夏天保护肌肤免受紫外线的伤害是至关重要的。以下是一些有效的防晒方法：

使用防晒霜：选择SPF值高于30的防晒霜，涂抹在暴露部位并重复使用。确保防晒霜具有广谱保护，可以阻挡UVA和UVB辐射。

避免阳光直射时间：在夏天的中午时段尽量避免阳光的直射，因为此时太阳的辐射最为强烈。

穿着适当的防晒服饰：选择帽子、长袖和长裤等遮挡物，以减少阳光直射在皮肤上的时间。

使用太阳镜：选择能够阻挡100%紫外线的太阳镜来保护眼睛周围的皮肤。

补水：阳光和热量会使肌肤脱水，因此及时补充水分非常重要。喝足够的水，使用保湿产品帮助肌肤保持水分。

夏季防晒有以下几个建议

1.避免在阳光强烈的时候户外活动，尤其是在中午12点到下午4点之间，这个时候的紫外线照射最强。

2.涂抹防晒霜。选用SPF值高的防晒霜，尽量覆盖全身暴露在阳光下的皮肤，特别是面部、颈部、手臂等部位。

3.戴帽子遮阳。选择宽檐帽或遮阳帽，能够很好地保护面部皮肤不受阳光的直接照射。

4.穿长袖长裤。可以选择轻薄的长袖长裤，不仅能够很好地保护皮肤还能起到不错的遮阳作用。

5.注意涂抹防晒霜的方法。在涂抹时要均匀，并且要涂抹到易被忽略的部位，如脖子、耳后等处。