立秋节气的含义是什么

立秋节气快到了，“立”，是开始之意;“秋”，意为禾谷成熟。立秋节气的含义是什么？下面是小编为大家整理的立秋节气的含义，仅供参考，喜欢可以收藏分享一下哟!

立秋节气的含义

立秋节气的含义是秋季开始的意思，是收获的季节，立是开始的意思。立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的节点。立秋降水、湿度等都趋于下降或减少，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟，庄稼则开始成熟。但立秋时节炎热并未散去，往往还处于中伏时期，还未出暑，真要有秋天的凉爽一般要到白露节气之后。

立秋意味着什么

每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。是一个反映季节的节气。

据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。

立秋有什么讲究

1、宜祛暑滋阴

立秋之后，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。

2、调理脾胃

实际上立秋后很长一段时间，气温还是较高的，空气湿度也较大。再经过苦夏的煎熬，很多人脾胃往往很虚，在这样的气候条件下，调理脾胃应该侧重于清热、利湿、健脾，以使体内的湿热之邪从小便排出，促进脾胃功能的恢复。

脾虚的人常常食欲不振、肢体倦怠、面色萎黄，秋天不妨适度吃点健康和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如芡实、山药等。经过一个夏天后，人们的身体消耗很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚寒。因此，在选择食物时，不宜过于寒凉，如西瓜、梨、黄瓜等，要少吃。

3、心理调适

立秋了，意味着秋天的开始。立秋后虽然闷热的暑气依然存在，但立秋后早晚温度变凉，人们的感觉好多了。俗话说“一场秋雨一场寒”昼夜温差的展开，会使人体新陈代谢和生理机能都受到抑制，导致机体功能紊乱，进而使情绪低落，注意力难以集中，甚至还会出现心里烦躁、多梦、失眠等一系列症状，即人们通常所说的“低温抑郁症”。

立秋节气是第几个节气

立秋节气是24节气中的第13个节气，也是秋季的第一个节气。

立秋节气有什么特点

立秋节气的特点是气温仍然较高，各种农作物生长旺盛，天气虽热，但是在自然界中，阴阳之气已开始转变，阳气渐收，阴气渐长，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。进入秋季后降雨、风暴、湿度等趋于下降或减少，处于一年中的转折点。

立秋并不代表酷热天气的结束，立秋后还有一个处暑节气，处暑节气后才出暑。立秋这天往往还处在中伏期间，所以初秋天气还很热，酷暑并没有过完，真正有凉意一般要到白露节气之后。