抑郁症不是矫情或心情不好
抑郁症是一种常见的心理健康问题。一般情况下，抑郁症的表现有持续的悲伤、精力不足、过度睡眠等。下面是小编为大家带来的重视！抑郁症不是矫情或心情不好，希望大家能够喜欢!
抑郁症不是矫情或心情不好
7月5日，歌手李玟因抑郁症轻生去世，无数网友自发哀悼和怀念。
李玟是首位献唱奥斯卡的华人歌手，被《时代周刊》评为“华人之光”，也一直被萧亚轩、张韶涵等歌星誉为启蒙老师和天后，始终以积极、强大的外表面对大众。
2023年2月，李玟自曝其天生左腿有缺陷、且手术不成功，以致于唱跳完全靠右腿支撑，不过她给自己打气称，“从来不怕任何困难，乌云过后太阳就出来了，我是万里长城永不倒!”3月，李玟做完手术，还在5月20日发布了新歌《战歌》上线的预告。
因此，7月5日，李玟姐姐李思林在社交平台上公布了其轻生的消息后，演艺界同行和歌迷纷纷表示不可置信，也引发了部分人群对抑郁症的讨论。
暨南大学附属第一医院精神医学科主任医师贾艳滨教授曾公开表示，抑郁症严格来讲是抑郁障碍，是以显著而持久的心境低落为主要临床特征的一组心境障碍，其症状群有思维迟缓、认知功能下降、负性认知模式、三无症状(无望、无助、无用)、精神运动性迟滞、焦虑、精神病性症状等。
她介绍，抑郁症发病与生物因素、社会因素和心理因素相关。抑郁症平均起病年龄为20岁到30岁之间，全球约有3.5亿抑郁症患者。2019年全国流行病学调查显示，抑郁症的终生患病率为6.8%，复发率在50%到85%之间。
贾艳滨教授称，基因遗传是目前已知的抑郁症发病主要因素，约占35%，女性的遗传风险高于男性。生物化学因素也是主要发病原因，如多巴胺水平下降、去甲肾上腺素含量低、5-羟色胺水平低等。另外人格因素也是参与抑郁发病的重要一环，如完美主义、悲观主义性格，遭遇创伤事件等，悲观信念是抑郁症患者的核心信念。
心理危机干预专家张纯则向九派新闻强调，抑郁症就是抑郁症，绝不是“心情不好”“想不开”或“多愁善感”。
他建议，假如身边人患有抑郁症，作为亲人或者朋友，大家不要说教，而是应该进行共情，多倾听、多陪伴，让患者处在一个较舒适的情感环境里。
抑郁症有什么表现
抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，发病机制尚不明确，可能与遗传因素、社会因素、环境因素等原因有关。临床表现包括心境低落、思维障碍、意志活动减退、认知功能损害和躯体症状。
1、心境低落：是抑郁障碍的核心症状，主要表现为显著而持久的情绪低落和悲观。轻度抑郁患者会闷闷不乐、缺乏愉快感、兴趣缺失，重度抑郁患者可感到悲观绝望、度日如年、痛不欲生;
2、思维障碍：主要表现为思维联想障碍和思维内容障碍。思维联想活动量方面，患者常感觉思维受抑制考虑问题和联想困难，思维速度方面主要表现为思维迟缓、反应迟钝。抑郁障碍患者的思维内容多悲观消极，与其抑郁情绪明显相关，严重时患者可因躯体不适而疑病，怀疑自己患有癌症，也可能会出现关系、贫穷、被害等妄想，部分患者还可能有幻觉，常为听幻觉;
3、意志活动减退：患者的意志活动表现为显著而持久的抑制。临床可见生活被动、疏懒，行为迟缓，常独坐、疏远亲友、回避与人接触和交往，或整日卧床闭门独居，严重时患者可能不顾个人卫生，甚至不语、不动、不食，发展为木僵状态;
4、认知功能损害：主要表现为记忆力异常，包括近事记忆力降低、负性记忆增强;还可以表现为注意力障碍，如注意力下降、反应时间延长、注意事物很难持久，或表现为注意力固定，常将注意力固定于病态观念或妄想而难以自拔。另外，还包括抽象思维能力下降、学习能力降低和语言流畅性下降，眼手协调、空间知觉及思维灵活性等能力也会受到损害;
5、躯体症状：在抑郁发作时较为常见，主诉可能涉及各个器官，主要包括睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、疼痛(身体任何部位)、性欲减退、阳痿、闭经和自主神经功能失调症状等，发病前躯体不适的主诉通常更为严重。
抑郁症会自愈吗?
抑郁症理论上来讲是可以自愈的，只是自愈的时间有长有短，往往有部分人等不到自愈的时间，就采取了一些过激的行为。
有一部分抑郁症患者是可以自愈的，这部分人通常心理调节的能力要更好一些，或者是求助于外界的愿望更迫切一些，通过自我的心理的调节也可以达到自愈。也可以通过精神科专科医生的药物干预或心理治疗得到痊愈。
还有一部分患者比较封闭，采取一些过激的行为，得不到及时的诊治，预后相对较差。
抑郁症是怎样形成的
引起抑郁症的因素较多，主要包括以下几个方面：
1、遗传因素：抑郁症受遗传因素影响较大，若家族中有抑郁症病史，则家族中其他人患抑郁症的几率增大;
2、生理因素：抑郁症的发生与大脑突触间隙某些神经递质的分泌有关，若此神经递质分泌较少，则易引起抑郁症的发作;
3、心理与社会因素：长期处于不愉快的工作、生活、家庭环境中，易患抑郁症。
抑郁症药都有哪些
抑郁症是比较常见的精神疾病，治疗抑郁症的药物：
一、主要有传统抗抑郁剂，例如三环类抗抑郁剂，如多塞平、阿米替林等。
二、新型的抗抑郁剂，例如5-羟色胺再摄取抑制剂，如百忧解、赛乐特、喜普妙等。
三、双通道的药物，例如怡诺思、欣百达等。
四、如果合并有精神症状，需要应用抗精神病药物，例如奥氮平。
五、有些双向情感性精神障碍、抑郁发作患者，还需要增加心境稳定剂，例如碳酸锂、德巴金等。
六、有些中成药物，例如舒肝解郁胶囊、解郁丸等，可以治疗轻度的抑郁症。