小暑代表什么含义

小暑节气的含义是干支历午月的结束以及未月的起始。小暑节气的特点是炎热，人们还将其称之为消热，下面是小编为大家带来的小暑节气代表什么含义，希望大家能够喜欢!

小暑节气代表什么含义

小暑(Lesser Heat)，二十四节气之第十一节气，每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑;暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。

小暑是在每年的七月七日和八日，为小暑天。“斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达淤极点，故名也”。太阳黄经为105度。天气已经很热，但还不到最热的时候，所以叫小暑。这时与夏至相比，白天已经开始变短了，但是气温却一直在升高。

因为，太阳直射地球的位置虽然己从北回归线向南移动，但仍直射北半球，北半球的热量收支情况仍是收大于支。所以，在一段时间内北半球的温度还会继续上升，而不会随日照时间的缩短而马上改变。由此可以推出，虽然从天文学上说，小暑时北半球的光照时间己经缩短，但是真正炎热的夏天还没有到，于是就被称为小暑，并且民谚也说：“小暑不算热，大暑三伏天”。

天气开始炎热

每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑(slight heat)。《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。小暑前后，华南西部进入暴雨最多季节，常年7、8两月的暴雨日数可占全年的75%以上，一般为3天左右。

江淮流域城市陆续出梅，全国即将入伏

这时江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期;而华北、东北地区进入多雨季节，热带气旋活动频繁，登陆我国的热带气旋开始增多。小暑后南方应注意抗旱，北方须注意防涝。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。

小暑养生的注意事项

一、小暑以迟睡早起为宜

这是小暑养生的注意事项之一，不可马虎大意。

夏季的特点是日照时间长，天亮得早、黑得晚。因此，人们的起居和作息时间应随之做一些相应的调整，以迟睡早起为宜。定时起睡最好，可保护生物钟不受影响。小暑时节，应该遵循定时起睡的原则。虽然个体差异很大，但大多数人可能是这样：晚上10点-11点就寝，早上5点半-6点半起床;午饭后半小时进行短时午睡。此外，三餐及锻炼、用脑、休闲的时间均应明确。

二、小暑衣着勿赤膊

生活中，有些人喜欢在夏天光着上身乘凉，认为赤膊凉爽。其实未必如此。当气温接近或超过人的体温，赤膊不但不凉爽，反而会感到更热。因为人的体温调节不仅靠皮肤蒸发，还和皮肤辐射有关。当外界温度超过37℃时，体温主要靠皮肤蒸发来散热;当气温继续升高时，皮肤不但不能通过辐射方式来散热，还会从外界环境中吸收热量，使人感到更加闷热。

三、外出时做好防暑工作

中暑是夏季的常见病，小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以大家外出时一定要做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。

四、注意饮食卫生，饮食宜清淡适量

小暑时节的多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发。

所以，这一时节的饮食，一定要注意饮食卫生，而且饮食要节制，不可贪食、过量;而且饮食以清淡，富有营养为宜。

五、平心静气以养心

小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。所以，对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏。

心为五脏六腑之首，有心动则五脏六腑皆摇之说，心脏的养护尤为重要。

中医认为，平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓;既有助于心脏机能的旺盛，也符合春夏养阳的原则。所以，夏季养生以心静为宜，心静自然凉。

六、不要贪凉冲凉水澡、多进冷食

天热了，人们就喜欢吃冷饮，冰淇淋、雪糕、冰镇饮品很受大家的青睐;有的人从外面一回来就冲澡，还喜欢冲凉水澡。

殊不知，这些对身体健康非常不利，很容易引发身体不适，或者埋下健康隐患。

贴心提示：炎热的气候，出汗多，消耗大，再加之劳累，所以千万不能忽略对身体的养护哦。

24节气小暑特点介绍

从每年公历的7月7日或8日开始，太阳到达黄经105°时为小暑。从字义上来讲，“暑”即“热”，说明小暑时气候炎热。历书中曰:“斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达于极点，故名也。”也就是说，此时天气虽然很热，但还不到最热的时候，所以叫作“小暑”。

小暑即小热。我国古代将小暑分为三候:“一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷。”

小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪;由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热;在这一节气中，老鹰因地而气温太高而在清凉的高空中活动。进入小暑，江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期，而华北、东北地区进入多雨季节，热带气旋活动频繁，登陆我国的热带气旋开始增多。总之，小暑节气的气候特点是天气炎热，降雨增多。

小暑的由来

小暑表示季夏时节的正式开始;太阳到达黄经105度时交小暑节气。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，正如谚语所说“小暑不算热，大暑三伏天”，全国大部分地区基本符合。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。

小暑日，太阳到达黄经105度，正午用圭表测日影，影长为古尺二尺四寸，相当于今天的0.58米，同夏至相 比，这时的白天已开始见短了。夜晚观测北斗七星的斗栖指向未的方位，也就是西南方。这个阶段一般在农历六月，又叫未月。《月令七十二候集解》载：“六月 暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大。今则热气犹小也。”此时正值初伏前后，我国大部分地区已进入一年中最热的时期，对付暑热是人们当前的主 要任务。对农民来讲，小暑期间是夏秋作物田间管理的重要时刻，这时节阳光充足，雨量充沛，气温恒高，农作物生长特别快，田间的杂草也随之狂长，因此农谚说 “小暑连大暑，锄草防涝莫踌躇”“小一暑雨涟涟，防汛最当先”。小暑时节，我国大部分地区进入高温多雨季节，湿热的天气里时有大风暴雨出现，有时还会伴有 冰雹。近年来，每当小暑之后，从北方到南方不时有洪涝灾害发生，给人民的`生命财产造成巨大损失，这时节做好防汛准备工作，防患于未然，把灾害损失降到最小 程度是我们的头等大事。

小暑时节北半球的光照时间已开始逐口缩短，但我国大部分地区的气温为什么却仍然继续升高呢?这是因为，太阳直射地球的 位置虽然已从北回归线向南移动，但仍直射北半球，北半球的热量收支情况仍是收大于支。所以，在一段时间内北半球的温度还会继续上升，而不会随日照时间的缩 短而马上改变。

小暑三候。“初候温风至”，其实这时节刮来的已是热风了(温风有可能是古人对温度感觉的形容词)，尤其是近百年来由于气候不断变暖，还经常出现“干热风”。所以，从现代气候学观点看，此候已入伏，应该是“热风至”才’符合实际情况。

“二候蟋蟀居壁”，这么热的天，地表面的温度也是很高的，蟋蟀在地面上也觉得闷热，跑到屋檐下或树阴处乘凉了。“三候鹰如鸷”，“鸷”指凶猛，这时节鹰等猛禽哺育出的幼鸟开始飞出巢穴，开始捕食了。

旧时民间在伏天最热的时候休息，称作歇伏。初伏日，富家杀鸡杀猪，全家大吃一通，说是伏天吃好的，比平时容易吸收，所以民谚说“头伏饺子二伏面，赶在三伏吃鸡蛋”。古代的官府中还有颁冰的习俗，《燕京岁时记·颁冰》载：“京师自数伏日起至立秋止，各衙门例有赐冰。届时由工部颁给冰票，自行领取，多寡不同，各有差异，民间则在街上有冰售出。”

小暑节天气开始进入最热的时期，这时节正是人们旅游赏景的好时光。白天时烈口当头热不可当，于是人们就采取一些办法避热解暑，有些地区还囚“伏”字和 “福”字同音，一认为入伏这天是吉利的日子，于是成群结队外出旅游，到野外呼吸新鲜空气，欣赏大自然万紫千红的山花野草，此活动谓之“游伏”(游福)。

应该说在现代社会紧张的生活节奏中，能够放下手中的活计，变换一下活动环境，松弛一下紧张的神经，于健康是十分有利的。

小暑时节的山林，树木茂盛，草长莺飞，鸟I鸣兽走，山涧小溪流水清澈，孩子们在水边摸负、捉虾，欢快异常，即使碰到雷阵雨，雨水淋湿了衣服，还不等到家就已干了。旺盛的夏季带给人们无限的乐趣。

描写小暑的古诗

独酌

看月还当是镜台，天空无我夜风来。

漫成死句能摇曳，闲坐凉亭又一杯。

消暑

鸟声檐树岂多余，故弄山人结草庐。

世上原来无一事，偏偏艳遇蠹书鱼。

梦与全宝兄江边小屋饮酒

夜深转澹酣中味，犹梦江天尽饮时。

却恐山长容易忘，挽留境界告君知。

遣闲

暂从远目住斜阳，相与菖蒲顾影长。

有幸南风真识趣，能知暑热故茶凉。

饶河圩上二首

白水茫茫出稻田，凯风逐浪涣晴川。

何曾远目知帆动，惟望平畴三庙前。

鄱水之东三庙前，稻香黄熟满平川。

寻莲摘得风荷举，白鹭凭空尽着天。

园有桃

对竹难安节尚高，我忧如水不抽刀。

何曾耽美青藤上，只为游园没种桃。

夜起

无端夜起候晨明，云月高台有三更。

且起灯窗惊犬吠，时来造次只风清。

灯窗

西月灯窗对启明，虫蚊曲罢续鸡声。

方知叔夜无哀乐，出日还能听鸟鸣。

过兴湖湾

看尽牛羊下夕阳，却来白鸟入暝茫。

吹衣苒苒湖山远，知道还家有夏凉。

候日

云日何曾远却人，只如初见故常新。

闻鸡而起高台候，可与扶桑作里邻。

遣闲

白日飞升消遣夏，惟难将息夕阳山。

西来意思徒方便，行到东湖可拐弯。

晨课

曙色开时众鸟喧，闲听不过一音言。

绮霞排比金光涌，炎气将来思闭门。

困学

困学惟删删几许，青山瘦我有馀哀。

翩然一羽江天外，欲下斜阳不可追。

观日

日出山头万壑霞，铺排夹暑迫天涯。

北园犹有清风境，斜倚藤萝一盏茶。

自嘲

安得清风能促席，南窗相与诉平生。

一瓯一盏题茶偈，还顾无人自矫情。

姜夔道上

谁张火伞鼓洪炉，局促南窗对苦荼。

莫笑禅家空点雪，姜夔道上夕阳湖。

三庙前洪曹村驻足，看荷花

春风词笔能消暑，为赋春词却不凉。

闲看翩翩飞仄燕，粉花凝立满荷塘。

南柯记

北窗有梦入南柯，朱火城池奈我何。

日暮苍茫人散后，青山湖夜草萤多。

遣闲

闲来非是爱吟诗，万物跟前我与谁。

良有吹风堪遣夏，藤萝阶上读书时。

土湖晚景

夕阳沦落芰荷边，蝙蝠翩联正草笺。

水岸人家寥有望，停舟胜处拟鸥眠。

晨趣

半树藤萝翠竹清，豆棚闲事拙园丁。

美人坠髻风花袅，直教蒲香自发生。