羽毛球体能训练计划

羽毛球是很多人都喜欢的一项运动,那么你知道羽毛球活动总结要怎么写呢?下面是小编为大家整理的关于羽毛球兴趣活动总结，希望对你有所帮助，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!

羽毛球体能训练计划精选篇1

1.羽毛球第二课堂活动是学生的兴趣活动。因此，以自由参与为首要原则，在不增加学生课业负担的前提下，学生有充分的选择权。

2、第二课活动以培养学生的可持续发展能力为终极目标。内容的选择有利于培养学生的兴趣、动手操作能力、实践能力和合作创新精神，激发和培养学生的创造潜能。

3、辅导的教师能精选活动内容、设计活动形式，以合作、竞争等多种手段来丰富第二课堂，提高效率，让第二课堂真正成为学生培养能力、发展特长的舞台。

4、学生能积极按时参加二课活动，努力在活动中丰富自己的见识，增长自己的才干和学习的兴趣。

羽毛球体能训练计划精选篇2

为增强教职工团结协作和谐进取的团队精神，提高全体教职工的健身意识，增进各部门之间的友谊，丰富教职工的文体生活，由挽月中学工会主办的全体教职工羽毛球比赛在20--年--月--日已经圆满落幕。在这里向取得优异成绩的老师致以衷心的祝贺!同时感谢各部门对本次活动的重视和支持。在活动期间，全校教职工响应号召积极参与，在比赛中各显身手打出了全体教职工的精神风貌。

本次活动由工会主办，由体艺卫组拟定了本次活动方案、比赛规程、比赛各环节的组织、协调及抽序、记录、编排，体育教师负责裁判工作及场地规划。比赛时间从20--年--月--日―--月--日，在学校羽毛球场地举行。经过大半个月的紧张激烈的拼搏，各项桂冠各归其主。本次比赛共有--名教职工参加了比赛，经过紧张激烈的角逐，男子单打比赛由包俊老师赢得冠军，女子单打由张芹老师夺冠。各参赛教师不顾鞍马劳顿积极参赛，都发挥了较高的水平，表现出了我校教工良好的精神风貌。

比赛期间，校领导也来到比赛场地观看比赛，为运动员们加油，对比赛的运行模式给予了肯定。这次比赛的开展，体现了文体工作指导思想和运行摸式上的创新，今后希望各部门积极参与健身活动，充分利用课余时间提供的这个平台，可以丰富教职工的文化生活，提升教职工的健康素质，为学校建设与发展、构建和谐校园做出更大的贡献。

此次活动，全校教职工积极响应，在繁忙的教育教学工作挤出时间积极参与;参加比赛的选手中不但有风采依旧的老同志，也有上岗不久的新职工;场上队员你追我赶，奋勇争先，平日里温柔娴淑的女士们在场上表现了敢打敢拼的精神，采取弹跳拍球，反手长拉等多种灵活手法展开了“力与美”相结合的较量，几位身体欠佳的教职工也带病参与了本次活动。在场边终场休息时，各部门教练们都在抓紧时间给自己队员进行技术和战术的指导。全体教职工在这次比赛中情绪高涨，在活动中大家本着友谊第一，比赛第二的原则，以愉悦的心情，顽强拼搏的精神认真进行了这次比赛。

本次比赛既锻炼了广大职工拼搏进取、勇争第一的意志品质、提升了广大职工团结协作、共同奋斗的团队精神，也展现了我校广大教职工努力超越、争创一流的精神风貌。这次比赛赛出了风格、赛出了水平，赛出了武汉市挽月中学的气势和勇于拼搏的新形象。比赛结束后，广大职工都认为这样的比赛今后要多多的开展。是啊，“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”这种对教职工身体健康有利的事，我们要长期坚持开展下去!

羽毛球体能训练计划精选篇3

转眼一学期的羽毛球社团训练告一段落了，一开学从学生的培养兴趣着手，从手把手开始教握拍、教颠球到基础的挥拍、步法再到提高技能的发球、击高远球，而中高年级的队员是从单一的技术成长到能了解羽毛球比赛的场地规则。

一步步按照计划达成目标：

1、本学期的训练工作，对学生进行细致周密的安排，从训练的时间，强度，以及队员的体质状况，做到周密的布置，使学生在有计划有步骤的状态下，科学训练，提高学生技术水平的同时增强体质，提高身体素质，做到全面发展。

2、我们详细地制定训练计划、训练目标、根据学生掌握的情况和不同层次水平需求来安排每一次训练内容。高年级着重培养技战术能力、低年级是狠抓基本功的训练。

3、为学生创造合作学习氛围，充分发挥学生学习的主动性、积极性，大队员带领小队员学习，大队员做陪练小队员接受指导是常见的事，小队员学习他们的技术技能，大队员学习那种初生牛犊不怕虎的精神。

4、通过训练，让学生在羽毛球学习中获得经验，体验成功，树立自信心，使学生对这项运动更积极参于。

5、教师参与陪练对于学生来说兴奋之余多了一份肯定，肯定了教师的技术也让他们更多了一个目标，让他们清楚地知道羽毛球运动技术水平和战术水平是要求精准的，要经过几千几万个球的磨练才能达成。使他们学会专心练习技战术。

羽毛球体能训练计划精选篇4

为创建浓厚的校园文体艺术氛围，我院抱着丰富同学们的业余生活，提高广大同学们的综合素质，倡导同学们积极参加体育锻炼，展现同学们勇于拼搏的精神，增进大家的感情，我院举办了第七届成航杯羽毛球赛，比赛竞争激烈，比赛过程中充满了汗水、掌声和欢笑。5月7日进行了男单、女单、男双、女双和混双决赛，最终顺利完成了此次羽毛球各个项目的比赛。

一、赛前准备

策划阶段：我们写了一份详细的策划书确定好了活动时间，地点，比赛项目，比赛规则及比赛的经费预算。

准备阶段:在最终确定了活动时间地点及比赛规则，报名完成后，根据参赛人数确定比赛赛制采取单淘汰制，所有项目的分制统一采取二十一分制，三局两胜，同时做好各个项目比赛的赛程表;在提前两天召集了所有参赛选手进行抽签，赛前做了详细的工作安排，通知好当日参赛的同学，确定各自的对手，防止比赛混乱，其中设置了流程安排负责人，裁判，边裁，记分员……明确其职责，并要求所有工作人员提前到达比赛场地。

二、比赛之中

在各个工作人员的细心工作下，按照男单女单男双女双混双的顺序，依照各项目的赛程比赛有序的进行。

羽毛球体能训练计划精选篇5

时光飞逝，这阶段的工作已经结束。回首本期工作，我非常骄傲和高兴。在日常工作中，单位领导一直以来都给我热切关心和全力支持，在此我要感谢各位领导，谢谢大家。在过去的这段时间里，我学到了不少新知识，也成长了不少。现就日常工作总结如下：

一、端正思想努力专研

本人在工作过程中明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地工作。羽毛球训练工作既是脑力劳动是体力劳动，工作时间长，体能消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。无论是阴天下雨早上都坚持。

二、严格训练严格要求

严格训练，严格要求，是提高运动员技能的最好方法。我认为首先是让队员明确严格训练的目的，更要使学生知道坚持练习的重要性和必要性。训练后多与学生沟通，听取反馈意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的，因此我的每个动作，都要做到规范，做一个好榜样。严格地说要建立严格的训练常规。要求学生做到的，教师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。

三、狠抓体能和技战术

羽毛球是一项集体力、爆发力、速度、灵敏性、协调性于一身的运动项目。对运动员素质要求相当高，所以在训练过程中要严格要求运动员做好每一项动作，多做一些手臂和手腕灵活性和力量练习。对每一个技术战术的练习都要严格要求练习次数和质量。带运动员多出去打一些比赛，和不同的对手多多交流，多吸取经验。

羽毛球体能训练计划精选篇6

一、课程介绍

羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大学生的喜爱。参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性，有利于心肺等功能的改善与提高，可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质。

在教学过程中要充分思考二年级学生对羽毛球技术的掌握潜力，教学生颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的练习，以此来培养学生对羽毛球的球感。同时，教学生跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的脚步练习。让学生熟悉羽毛球运动中最基本的的步法，为以后打好羽毛球做好良好的准备。

二、课程任务

1。培养学生树立“健康第一”的思想，用心参加体育锻炼，在体育学习中培养运动兴趣，养成运动习惯。

2。帮忙学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判规则，学会必要的健身手段与方法，养成自觉健身的习惯，为终身体育打下坚实的基础。

3。提高学生的组织潜力、欣赏水平等综合素质，培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质，促进身心协同发展，推进素质教育实施。

三、教学资料纲要

1。基本技术：颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的技术。

2。基本步法：跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的步法。

3。教学比赛：羽毛球教学比赛。

4。身体素质（跳绳）：力量素质；耐力素质；灵敏素质；柔韧素质；速度素质。

四、9课时的学习资料

1。（一课时）羽毛球运动、场地的介绍

羽毛球的正确握拍方法

羽毛球颠球

2。（两课时）羽毛球的正确发球姿势以及动作

学习羽毛球发球

3。（两课时）复习羽毛球的发球

学习羽毛球的接球

4。（两课时）羽毛球对空高击球

羽毛球对空高挑球

双人对打高远球

5．（两课时）基本步法练习：跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步