高三励志演讲5分钟演讲稿
在写演讲稿时，要使用生动、形象、有感染力的语言，使演讲更加生动有趣。这里分享一些高三励志演讲5分钟演讲稿下载，供大家写高三励志演讲5分钟演讲稿参考。
高三励志演讲5分钟演讲稿篇1
满怀着喜悦而焦急的心情，我们又迎来了新的学期。同学们又将投入到新学期的紧张学习生活中来，我诚挚地欢迎大家回到风景如画，严谨有序的临澧一中校园。同学们，新学期我们每一位老师都怀着企盼，期待着你们,希望你们文明有序、自觉自律;处处严格要求自己，以20__届的学哥学姐们为榜样，时时认真刻苦学习。我相信你们一定会用自己的言行，让老师们由衷地感到：高三了，同学们长大了，懂事了。
过去的一学年，在我们共同努力下，我班取得了较大进步，获得了一定荣誉。这些荣誉的取得是全体同学们刻苦钻研、勤奋学习的结果，更是老师们用心血和汗水为同学们铺垫成功之路的结果，它必将鼓舞我们满怀信心地迎接新学期的开始。俗话说：“Wellbegunishalfdone.良好的开端等于成功的一半”新学期开学了，我相信同学们一定会满怀信心走向成功。在这里，我向同学们提议
第一、树立一个信心：我信我行我能
“态度决定一切”：有一句话说得好：我们不能选择生活，但是可以选择生活的态度。好的态度能弥补不足，不良的态度将使优势变成劣势，高三这一学年尤其如此。成功和失败往往取决于两种态度：一种是积极向上，一种是消极悲观。一个人的态度决定了他的将来，态度是通往成功之门的钥匙，它始终会影响一个人学习和生活的质量。所以，我希望我们每一位同学都能发扬积极进取、意志坚定、刻苦学习的精神，要有责任心、要经得起挫折，要乐观坚强，要胸有大志，要用积极的态度创就我们人生的辉煌。我们读书学习，需要有决心、有信心、有毅力、有行动。老鹰和蜗牛站在金字塔顶，他们达到了同样的高度，但老鹰是一下子飞上去的，很快很容易，它觉得平常。而蜗牛是一步步爬上去的，很艰难，但它很快乐，很珍惜顶部的风景和感觉。学习蜗牛的三点精神：第一是永远向前、向上;第二要有足够的耐力和耐心;第三是给自己足够的时间。12年，四千多个日日夜夜，始终坚持着“蜗牛的精神”到高三是最为关键的一年。“信心+心态+实干=成功”，我在这儿送大家三句话：“相信自己，我能成功!鼓励自己，天天成功!超越自己，一定成功!”
第二、创设一个环境：严格文明有序
每个同学是班级的缩影，每个学生都代表着班级的形象及风貌，同学们要做到语言文明，行为文明。热爱0922这个班集体，遵守校纪校规、特别是严格遵守“十严禁”。你在高三的一言一行都会对我们的0922班产生历史性的影响。我的目标，在第一个月的学生科考评中要立足于文科班前三名。上课讲话是我们0922班学习中的第一大恶习，它将扼杀一个班集体。我希望有此恶习的同学管好自己的大脑，迅速悬崖勒马。
第三、培养一个习惯：自觉自律自省
“人格影响一生”：我们不但要有优异的成绩，而且要有高贵的品质，要从生活的点滴中体现我们的`品格。要继续完善自身形象，每一位同学要真正成为人格健全，道德高尚的临澧一中人，这样走上社会才会成为祖国建设的栋梁之才。学业进步，贵在自觉，我们要在老师的引导下，培养自己良好的行为习惯、学习习惯和生活习惯。同学们要自觉自律，自觉养成良好的学习习惯和生活习惯。要以每次月考为契机，反思自己的学习，生活。
第四、创立一种学风：刻苦认真细致
新学期开始，我们要在全班创立一种优良的学习风气。凡事从“认真”开始，认认真真学习，认认真真上课，认认真真地完成每一次作业。学业成功的过程离不开勤奋和刻苦。“天才出于勤奋”，“书山有路勤为劲，学海无涯苦作舟”，这些格言说的都是这个道理。“细节决定成败”：生活中有许多细节，如果长时间忽略，就会积淀成习惯，甚至是一些不好的习惯。同样，学习中也有许多细节，如果经常地疏忽，就会造成大的漏洞。因此，在平时的学习中，必须抓好每一个细小的环节，上课、作业、考试、提问都要踏踏实实，实事求是，一步一个脚印地走稳。俞敏洪曾经说过这麽一段话“一个大学毕业生来到新东方工作，先让他去打扫卫生间，如果他同意了，我心里会有一点感动，一个大学生敢于去打扫卫生;如果打扫得干净，我会让他管理所有打扫卫生的员工;如果管理得好，我会让他做后勤行政副总裁;如果后勤做得出色，等我退休了他就是新东方的总裁”。学习也是一步一个阶梯，我希望同学们养成良好的学习习惯，这样才会促进我班良好学习风气的形成。只要抓住了过程，就一定会有很好的结果，就一定会取得令人满意的成绩。
第五、胸怀一种情感：感谢父母，感谢老师
父母为我们的成长付出巨大努力。我们把自己的目标、困难、喜悦、悲伤、所思所行都告诉他们，学会和父母沟通，他们就会给我们很多的帮助和监督，而每一份帮助和监督，都是我们前进动力，我们就会因此不断克服困难取得新进步。老师是我们的指导者，老师的教育帮助、引导和鼓舞都会促使我们的进步。因此，一定要虚心接受老师的教育和帮助，同时还要心存感激，感激老师给的每一份教育和帮助。没有老师今天严格的教育，就不会有我们美好的未来。对老师的努力越感激，我们就会越努力，进步就会越大。
机会面前，绝非人人平等，攫取成功的精神财产将永远贫富不均。在20__年的六月，你应该自豪地告诉世界，你追求过，你奋斗过，你为了辉煌的人生从来没有放弃过希望，从来没有停止过拼搏。而这个造就了万物的世界也将自豪而欣慰地回答你：只要奋斗不息，人生终将辉煌。
高三励志演讲5分钟演讲稿篇2
今天是5月30日，再过一周的时间，20__年的高考就要到来。高三的我们就要奔赴高考考场，为考入自己理想的大学做最后的拼搏。此次此刻，作为主角的我们，有太多的感怀。
三年前，我们怀揣着梦想走进五中校园。三年里，丰富多样的校园生活，不绝耳畔的叮嘱期望成长着我们。就这样，一千多页就这样匆匆翻过。
时间过得很快，转眼间我们已踏上了高三的征程。曾经的嬉戏玩笑，曾经的青春激荡，曾经的少不知愁，曾经的年少轻狂，都已在学习的紧张与充实中收敛，一种沉着和稳重的油然而生，似乎在孕育着收获的秋天，我们成熟了很多。
此刻，冲刺的号角已经吹响，胜利的曙光正在向我们招手。为了能使小伙伴们在紧张、高效、和谐、有序和充满信心的状态下去迎接高考，战胜高考，取得好成绩，请允许我大家分享一些学习的好方法。
把握高考，首先要拥有良好的心态。在高考启航前，我们要把心态调整好，要摒弃杂念，集中精力，专注于学习，专注于高考。这时，集中精力是一种明智的做法，因为在一定时期内，一个人的资源和能力是有限的，你无法同时做好数件同样重要、难度又都很大的事情。而琐事也同样会占据你的时间，消磨你的意志。
把握高考，其次要拥有健康的体魄。平时的体育锻炼，不仅能锻炼我们的体质，充实我们的革命本钱，更能锻炼我们的毅力，为我们的高考加油!
把握高考，再则就是要勤奋努力，科学备考。成功伴着汗水，喜悦伴着艰辛。花经风雨终成果，我们吃了十年寒窗之苦，方能分享金榜题名的快乐。
谁也挽留不住昨天，阻止不了明天。高二、高一的学弟、学妹们，现在高考离你们虽然还有一段时间，但一两年的时间转瞬即逝。在通往高考的路上，越到高考来临你就越觉得时间过得太快。会有太多的“来不及”——来不及复习，甚至来不及追悔，高考就来了。所以，请你们从今天做起，从现在做起，珍惜分分秒秒，脚踏实地，才不会留下遗憾。
只有春的播种，才会有夏的繁荣和秋的收获。同学们，让我们记住“梅花香自苦寒来”，“逆水行舟，不进则退”的道理，让我们点起那生命不息的激情，战胜自我，迎接新的希望、梦想与挑战，让我们抓住最后的宝贵时光，努力学习，吹响进军的号角，一鼓作气，把胜利的旗帜插到6月7日的考场上。
我们坚信：高三的征程将因我们的拼搏而绽放光彩，苏州五中的明天将因我们的成绩而更加辉煌!
绽放吧!以青春的名义!
加油!高三的小伙伴们!
高三励志演讲5分钟演讲稿篇3
尊敬的老师、同学们：
大家好!
青春就像一只粉红的信件，里面写满了我的流年;青春就像清明的风筝一样，放飞了我的梦想;青春就像枫叶一样，随往事一片片落;青春就像一首逍遥叹，唱出了白雪纷飞终成空。我的青春就像是这样。
青春就像一个调色盘。一抹湛蓝的天空，白云绵绵，树荫下，我一个人描绘着青春的色彩，上头说到：青春的颜色需要你自我来调配，其他人只是你画中的一部分。或许青春是一副很长的画卷，而我就是那个画家，我要让这副画画的很完美。这时候感觉青春的味道是甜的，棉花糖一样的甜。
青春就像一个录音机。一排整齐的按键，高高低低，书桌上，我一个人收听着青春的自述，上头说到：青春有很多烦恼，教师不喜欢你捣乱纪律，妈妈不喜欢你玩到通宵，什么都得管，什么都要管，这样的青春很烦恼。或许青春是一卷很长的录音带，而我就是那个录制者，我要让这个录音带变得很动听。这时候感觉青春的味道是苦的，苦瓜一样的苦。
青春就像一桌满汉全席。一排整齐的拼盘，山珍海味，餐桌上，我一个人品尝着青春的味道，上头铺着：青春的纪念册、青春的复刻板、十六岁的天空、十七岁的雨季、十八岁的未来。或许青春是一道美味的菜肴，而我就是那个烹饪者，我要让这道菜肴变得很奇特。这时候感觉青春的味道是酸的，山楂一样的酸。
青春就像一片大海。波涛翻滚的海面，浪花朵朵，海岸上，我一个人舞动着青春的力量，上头写着：青春的活力，是我所具备的欢乐;青春的力量，是我所拥有的一切。或许青春是一朵刚柔并济的浪花，而我就是那朵浪花，我要是自我变得很勇敢很机智很伟大。这时候感觉青春的味道是咸的，海水一样的咸。
青春就像一碗麻辣烫。红白搭配的汤面，片片青菜，碗面上，我一个人吹动着青春的热量，上头浮着：青春的热量，会随着你的吹动从而逐渐溜走，珍惜吧!青春无极限。或许青春就是一勺麻辣的汤，而我就是那个品尝者，我要仔细品味出汤中的麻与辣。这时候感觉青春的味道是辣的，辣椒一样的辣。
或许青春就是川鲁湘粤豫，五种不一样的菜系烧制出我的青春物语;或许青春就是东西南北中，五个不一样的地域培养出我的青春物语。
高三励志演讲5分钟演讲稿篇4
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天很荣幸能够站在这儿。此刻我的心情很复杂，没有那种热血澎湃的感觉，因为我已冷静面对人生的未来。在不经意中，我出乎意料地成为了一名补习生，又重新为自己的大学梦奋斗。这种机会的得来，我倍感珍惜，再一次去迎接人生的挑战。
忆往昔，酸甜苦辣难以言表；展未来，百尺竿头，拼搏进取。
作为一名即将面临高考的学生，我清楚地知道，努力奋斗才是我应该做的。现在的我，不再为考好而得意，不再为失败而伤神，不再患得患失。有的只是一颗平静的心，去从容面对高考充满自信的心。
虽然是复读，但我觉得我们并没有失败，复读是因为我们有更高的追求。都说高三苦，经历过一次却还敢再来，所以我们都是不怕苦的人。
虽然，我们暂时还没有翱翔在我们向往的蓝天里，但是，温江中学这个平台会让我们跳得更高，飞得更远。不畏惧，不胆怯，一切困难在我们眼里都不算什么。努力了，就无悔了。
“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”只要我们努力，没有什么不可能。一个高考又怎能把我们吓倒。只要有梦，只要拼搏，就会成功。
不要因为前方一路风雨，就徘徊畏缩不前；不要因为曾经跌倒，就不再愿站起来，而忘记赶路。即使遇到天大的困难，都要勇敢往前走。努力仰起头，也许早已有点累，但只要坚持下去，我们就能成功。为了自己的梦想，吃这点苦又算得了什么。
我们都要埋头奋斗，时而仰望天空，那里，有我们的憧憬与梦想，目标仿佛很遥远，可是，我们相信，总有一天会到达理想的殿堂。我们为了梦想努力和思考，并积极行动，再寒冷的天，也无法阻挡梅花的开放。人生要面临众多的困难，我们会一一解决，再大的困难，我们也毫不退缩和颓废，我们要创造属于自己的奇迹。
无论我们是狮子还是羚羊，我们都必须奔跑；无论我们是暂时还是暂时落后，我们都必须奋斗；无论我们是应届生还是补习生，都要时常告诉自己：“我想飞，因为我有梦想；我能飞，因为我有信心”。昨天已成为过去，今天仍然在继续，美好的未来需要今天去奋斗。各位同学，努力吧，各位学友，拼搏吧，让我们用自己辛勤的汗水，来谱写一曲绚丽的乐章。
我的演讲完毕，谢谢大家！
高三励志演讲稿范文800字（二）尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
时光如指间沙，不知不觉，距离高考只剩下200天了。高考，已不再是遥远的事情，不论你是否意识到，不论你在不在学习状态，高考都在悄悄地逼近你。
高三是特殊的时期，天下高三一般黑，都会是脑神经累得迷迷糊糊，生物钟扭得乱七八糟，身心忙得疲惫不堪，每天感到天昏地暗。高三的学生经常这样讲：要成功、先发疯！不苦不累、高三无味；不拼不博、高三白活。
同学们，不管你愿不愿意承认，在你的内心深处在你的骨子里面你一定一直都在渴望做个能让别人看得起的人，做一个父母永远为你感到骄傲和自豪的人。但没有一种不通过忍受蔑视和奋斗就可以征服的命运。高三，就是你狠狠出一口气，拼命的争一口气的时间。高三是大苦与大乐的结合点，惟有大苦，方能大乐。那我们怎样才能更好的度过这段苦日子呢？
最首先的就是要明确个人目标，制定学习计划。
一个人只要知道自己为了什么而活，他就能够忍受任何一种生活。古人云：人贵有志，当志存高远。这不是一句简单的口号，请大家想一下，当高考结束，面对高考志愿表时，有多少人能斩钉截铁地说：我就要报这个专业，我一直在为着这个目标而奋斗！新东方总裁俞敏洪曾这样说道：每一条河流都有自己不同的生命曲线，但每一条河都有自己的梦想，那就是奔向大海。人生目标的确定，对一个人的一生来说是十分重要的。
高三励志演讲5分钟演讲稿篇5
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!过来人都说高三像一场看不见硝烟的战争，一开始就不容放过任何一个盲点和错误。
自然，对待需要厚积薄发的文科，养成良好的习惯，不急不躁，一如既往坚持到底，实在必要而重要，尽管这仗数年前就已经开始。
对于灵活多变埋伏不断的理科，集中火力准确高效地打几场歼灭战必不可少。同时不要忘记，在知识的海洋里，萃取精华，为我所用;鸟飞鱼跃，任我遨游。构建起理综的知识网络，训练出文综的机敏头脑，始终将高三的脚步稳稳推进，希望向心中的大学无限靠拢，扬帆远航，实现理想。
其实，高三就是一场拼搏，是一场奋斗，是一回脱胎换骨的成长，是一个美丽忧伤的梦想。只有经历了，你才会懂得。
当青春的藤蔓缠绕进高三的天空，当岁月的年轮雕刻下高三的印记，当奋进的号角再一次嘹亮响起，便注定那场悬梁刺股的磨炼从此开始。
高三，请你以扎实的知识作基地，凭过硬的实力做后盾，借灵活的能力冲锋陷阵，打一场漂亮的攻坚战。高三，如果你希望成功，那就“以恒心为良友，以经验为参谋，以谨慎为兄弟，以希望为哨兵”。因为没有恒心，便会半途而废;没有经验，总是头破血流;缺少谨慎，便会走进误区;失去希望，就会失去前进的动力。
成功的路上，不可能一帆风顺，只有具备爱迪生所列举的品质，才能摘到最后胜利的果实。人生路上的甜苦和喜忧将集中在这里上演。哪怕高三曲折颠沛没有趣味，哪怕从此重复枯燥伤神流泪，心中也要坚信阳光总在风雨后，风雨过后有彩虹。
只要你奋斗，只要在追寻，即使不幸失败，那也是一种收获，也是人生所需要的。高三不负有心人，无论是欢乐，是痛苦还是忧伤，高三都会如实地记下那些曾经历尽艰辛追寻梦想的足迹，回馈那些因奋斗而历经磨难的心灵。前进吧，等待吧，希冀吧，高三的脚步!
做高三的学子，真实、自信、平静、坚强。高三的我们始终坚信：有生命就有希望，有追寻就有未来!
谢谢大家!
高三励志演讲5分钟演讲稿篇6
各位老师、同学们：
大家晚上好!漫漫高考长征路已经进入尾声了，再过五天，牵动人心的时刻就要到来了，大家就要迎来高考这场既满怀期待又心存担心的考试了。此时此刻，你的心情如何呢?是期待、紧张、兴奋、还是百感交集。
高三一年的奋斗，特别是高考前的点点滴滴，正是这所有的一切努力，将轻轻的把你推向了人生的又一个彼岸。有一位教授说了一句话：“高考，四分考实力，六分考心理。”就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的高考成绩。
一考定终身，分数就是硬道理!这句话从某种角度来说也是成立的。高考牵动着亿万家长的心，关系着学生一辈子的前途和幸福!在剩下的五天的时间里，重要的不再是知识掌握的多少，要弥补也是有限的。更重要的是大家的心态调节，能否把掌握的水平充分地临场发挥出来。高考考前同学们的心理调节是我们教师、家长和学生的共同关注!
现在距离高考只有五天，这是一个特殊阶段，许多同学开始惶惶不安，不知道应该做什么才好，甚至睡不好、吃不香。其实只有科学合理地安排好这五天的时间，才能有助于发挥正常应考水平。高考在即，如何缓解自己焦躁的心理?考前应做好哪几件事?考试期间有那些注意事项?
一、考前心理调节。
十六个字：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。在临考的这几天里，努力做好以下十件事就可能达到调整心态十六个字的要求。
(1)制定好作息时间计划及复习安排。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习忙忙乱乱，才能使生理节奏感与心理节奏感增强。同学们千万要记住，无论你原计划在高考前准备把功课复习三遍也好，五遍也罢，这时都应该停下来，对知识结构进行梳理拾漏补缺，将重点的内容重点复习。
(2)进入高考时间节奏。今年高考科目顺序有变动，要根据高考上午开始时间与下午开始时间复习功课，例如按上午考试科目的高考时间复习该学科，有助于进入高考状态，有助于充分发挥已掌握的知识。
6月2日-4日距离高考3---5天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活动一下。6:50吃早餐。早读、1、2节、看书。休息半个小时。3、4节、复习理综或文综。做题。午间休息吃饭休息半个小时。15:00—17:00复习英语、数学。以做题为主。休息，听听音乐，运动一下。晚上：19:30—22:00看书。休息。23:00准时入睡。
6月5日距离高考还有2天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活动一下。6:50吃早餐。7:30—8:30看书。休息半个小时。9:00—11:30复习语文。因为第二天就要高考了，所以今天最好复习第二天的考试科目。午间休息吃饭。午睡40分钟—1小时，根据自己的情况调整。下午：13:40—14:30看书。休息半个小时。15:00—17:00复习数学。以做题为主。休息，听听音乐，运动一下。晚上：19:30—22:00看书。休息。23:00准时入睡。
6月6日距离高考还有1天：放松，考前动员，看考尝熟悉考场周围环境，包括卫生间等等。乘车路线、乘车时间、考虑堵车等因素。一般不安排时间学习。最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不着，不要破坏平时的习惯。
(3)每天以高考的心态做适量的卷子。有些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了，临考前十天八天不做，看看就行了，这可能会导致考试时抓不住感觉，手生，影响发挥。
(4)抓住最佳记忆时间。早晨起床后半小时以及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议同学们可以在早晨起床后半小时以及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。
(5)注意饮食卫生，防止胃肠疾玻饮食是这个阶段不可忽视的问题，在此期间，千万不要盲目吃大量的补品或者吃以前不习惯的东西，还是吃以前一些清淡且熟悉的食品为佳，只要注意保持每日所需的营养就好，平平淡淡才是真。建议同学们按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。要注意饮食卫生，高考前这三天，除了合理地调剂好一日三餐外，还要特别注意饮食卫生，最好不要去卫生条件差的小摊点上就餐。生吃瓜果要用开水烫洗或消毒;做凉拌菜时，调料中可加醋加蒜泥，既可杀菌又能增强食欲。
(6)参加自己喜欢的文体活动。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战高考。但参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。最好不玩电脑和上网。因为玩电脑、上网容易上瘾，容易在大脑形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。
(7)调整心理状态。临考前，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。许多同学在这个时候，会出现焦虑不安、担心考不好等心理负担过重现象。如何调整好考前的心理状态呢?一是要增加自信心。不要总是想着考不好，因为越是担心考不好，造成心理紧张就越是考不好。此时要相信自己，尽力就好，至于考试结果则不必再去多想。要以平常心对待，不要对自己太苛求。二是多跟家长和同学交流谈心，从他们那里你会获得鼓励和帮助;三是可以跑跑步、做做操，进行体育锻炼，这也是释放心理压力的好办法。总之，考前要有一个乐观、自信、平和的心态。
(8)调整睡眠，保证充分休息。在考前的三天里，要充分休息好，比平时要多休息1--2个小时，把以前“欠”的觉补一补，把精神恢复过来，是非常必要的。从现在开始就不要再"开夜车"了，根据自己的情况把晚间睡眠调整到十一点。6月6日晚上切不可提前上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使心绪烦躁不安，影响考试。
(9)心平气和，防止烦躁。不想考试后的事，不与人争论问题，心平气和地对待考前的一些事情。随着高考日的临近，不少考生开始想起考后的安排了，容易分散注意力，我们建议同学们在考前应集中心思，全力以赴迎考。考前有些紧张担心在所难免，考前有些轻度焦虑有助于发掘你的智力潜力。把自己的轻度考试焦虑看得太重，这才是影响考试的负面心态。
(10)增强信心。从现在开始不再做难题，不再做新的题目，以免自信心受打击。强化自己已掌握的知识，增强信心，每一个人掌握知识的程度不一样，高考的目标就不一样。只要达到了自己能力所及的目标就是高考成功。临考前这几天，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是高考成功的灵魂，只要你有良好的心态就能达到你力所能及的考试目标。
二、考试期间要求。
(1)在考试期间要适当增加营养。饮食安排要做到食物多样，谷类为主，要多吃蔬菜和水果，常吃奶类、豆类或豆制品，经常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，吃清淡的饮食，不宜饮酒，要吃清洁、卫生、不变质的食物。要吃饱，要吃好，要清淡，要少吃脂肪和糖，要适当吃些杂粮，要及时补充水分。不宜用饮料代替白开水;不宜贪凉;不宜午睡时间过久;不宜节食;不宜室内外温差过大;不宜在风口上猛吹。
(2)要认真遵守学校的各项纪律求。入住酒店要遵守作息时间安排，讲文明、守纪律、重安全，认真对待每一场考试。
(3)要消除不必要的烦恼焦虑，要保持愉快乐观的情绪。要学会“关门”。学会关紧“昨天”和“明天”这两扇门，过好每一个“今天”，既不对昨天耿耿于怀，也不对将来的事忧心忡忡。
(4)要具备信心专心细心恒心——这是高考成功的保证。
同学们，竞赛的胜负不仅是技术水平的较量，而且是心理素质的较量，心理素质的好坏，直接影响竞技水平的发挥。考试也是如此，要在考试中保持最佳的心理状态，要具备“四心”：
信心：有它不一定能赢，没它一定会输。信心是成功的.精神支柱，有信心的人有以下表现：
要充满自信，做到战略上藐视困难，战术上重视困难。胸有成竹，从容不迫，学习生活有规律。考前要千方百计调整好生物钟，使自已的兴奋点和考试时间同步。信心在考场中的表现，是遇到难题，镇静自若，沉着应考。
专心：头脑清醒、精力集中的前提。有的同学考前存在私心杂念，有畏惧心理，这是可以理解的。但一上考场，则必须排除一切干扰，专心致志、净化精神。只有专心致志才能保持头脑清醒，才能感知深刻、积极思维，才能处于最佳心理和生理状态。
细心：别因一两分名落孙山。每次评卷总结，老师们都要谈到考生的过失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小题，有的忘了一页，造成不应有的损失。有的人就因为这关键的一两分而名落孙山。除做题外，有的考生还粗心到忘带准考证、考试必需品等，结果一上考场就手忙脚乱，影响考试。克服粗心，必须细心。
第一、考前准备要细心。要做好思想和物质准备。考前考后要检查准考证、钢笔及其它文具是否带齐，还要估计一下出现突发事件怎么办?各种情况都要考虑周全，做到有备无患。不管是使用圆珠笔或是钢笔，都要准备两支;还有画图形和涂机读卡的铅笔、尺子、橡皮、圆规等文具也都要充分准备，做到有备无患。特别要指出的是铅笔一定要买正牌2b的，这是最重要的。
第二、考试时做题要细心。做题前先填考号、姓名，将试题浏览一遍，做到心中有数。做题时要先易后难。每道题都要细心、认真地研究。要学会“会做求全对，稳做中档题，一分不浪费。”
切忌漏题，要注意试卷的正面和背面，不要漏掉背面的题。要注意单页试卷，按要求填好机读卡。
第三、要有时间观念，充分利用有效时间。不应迟到，不宜早退，要做到三个环节：通览全卷，全面解答，校对复查，这样就可以使自己不失掉该得的分数。
第四、要认真熟悉考试环境。熟悉的环境，往往有助于启发思维，生疏的环境则阻碍思维。考场一般都不是自己的“老窝”，有必要熟悉自己的考室、位子。
做到细心的口诀：通览全试卷，填好号和名;审题要仔细，题意要弄清，遇到拦路虎，不妨绕道行;细中求速度，快中不忘稳;不争交头卷，检查要认真。
恒心：出师不利也要坚持到最后一秒。参加考试，不可能一帆风顺。有的人可能出师不利，首战受挫，第一道题就不会做或第一科就考得不够理想，有的人可能中途受阻。面对这种情况，容易产生消极情绪，而消极情绪对以后各科的考试极为不利。它会分散注意力、影响记忆、遏制思维、降低效率。这就需要冷静下来，认真总结失败的原因，尽快把注意力转移到下一门考试中，不必再对前者耿耿于怀。要提得起，放得下。考试期间做到三不：不同别人对答案，不讨论不会做的题，不找老师解题。决不能一失败就灰心丧气，要有恒心，要有锲而不舍的精神，不管前面的学科考得如何，都坚持考到最后一科，最后一秒。
同学们，高考已经一天天的逼近了。现在已是别无选择，只能全力以赴向自己的目标冲刺!这时候，很多知识的积累都已经定型，但心理的波动往往会影响你的复习和考试。所以首先要学会放松，放松的目的就是能够有一种平常心去面对一切，不要患得患失。放松的另一个目的是要让相信自己，不止要相信自己的实力，更要相信自己的运气。
如果前一个阶段复习效果不大理想，更别慌。成绩不好，不外乎状态不好，哪个基础点不扎实，哪里没复习够这几个原因。这样一来，心态也得到了很好的调节。在这一段最紧张的日子里，不要给自己太多的压力，要放松，只要是努力了即使失败了也没有关系，只要发挥出自己的水平就好。要让自己的心平静下来,要能够以一种坦然的心态去面对高考，面对人生。能够在坦然与自信中，走过高考的风风雨雨。为自己的高中生涯画上一个圆满的句号。
最后，豫祝同学们高考一帆风顺!满怀信心地步入考场，笑容满面地凯旋归来!谢谢大家!
高三励志演讲5分钟演讲稿篇7
尊敬的评委，亲爱的老师、同学们：
大家好！
我是时光的旅人，在与你们共同度过的三年青春时光里，我热爱学习，努力拼搏，在成绩中快乐，在挫折中成长。
高三生活，对我们来说，是一段全新的经历，我们面对的不仅是学习的压力，更是成长的过程。这里，我想分享我的体验和感悟。
一、持之以恒，积极进取
刚刚进入高三，我因紧张和害怕而产生了退缩心理，但是我深刻认识到“山外有山，人外有人”的道理，所以我决定从现在开始鼓起勇气、展现自我。于是，我积极参加学校组织的各种活动，不断开拓自己。通过这样的方式，我不仅丰富了自己的人生经历，还结交了许多志同道合的好朋友。我们相互学习，共同探讨。从那个时候开始，我学会了用积极的.态度面对每一天，坚持每一天，知道成功需要付出哪些努力和时间。
二、专注与努力
高三是难度最大，压力最大的一年。大家都想拼尽全力在高考中获得自己的理想成绩。而为了实现这一目标，我们需要付出更多的努力，让自己保持良好的状态，保持好自己的精神状态，不断调整自己学习的计划与方法，才能最大限度地发挥自己的优势。
三、勇于面对挫折
高三是人生中最重要的一年。在这一年里，我们必须面对各种压力和挑战。正所谓“成功者，不是从来没有失败过，而是能在失败中找到成功的方法。”人生路上，我们不能总是一帆风顺，遇到挫折和困难是正常的，我们需要积极应对、勇敢面对。
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”高三生活，就像是这句名句中的正面写照，搏击人生路，我们需要拥有勇气、信心和毅力，一步一个脚印，努力拼搏，相信最后收获的一定是成功和成长。
谢谢大家！
高三励志演讲5分钟演讲稿篇8
老师同学们：
早上好
又是一年春五月，今天我们的主题是“赞青春”，就是给青春点赞的意思，用表彰先进的方式，来纪念这个同学们熟悉又陌生的五四青年节。说熟悉，是因为作为青年人，这是属于同学们自己的节日;说陌生，是因为可能许多同学并不清楚，我们到底应该从将近一百年前的五四运动中学习什么?
五四精神的核心内容是“爱国、进步、民主、科学”，而它在更深层折射出的，是年轻人为了一个崇高的目标，积极进取、不懈努力、勇往直前，不达目的决不罢休的精神。作为高中生的你们，尤其需要这种精神，特别是高三的同学。
今天，距离20__年的高考，还有不到一个月的时间，一个月是什么概念，如果整个高中三年是一场1000米长跑的话，那么这一个月就是终点前最后的30米。跑过1000米的同学都知道，最后的30米是最难捱的，因为身体早已超出了极限，但是，胜利就在眼前，咬紧牙关，成功就在触手可及的地方。
可是有的同学要说，一个月，我能干什么?我来告诉你，只有一件事，那就是坚持。多一份坚持就多了一份勇气，多一份坚持就多了一份希望，当你在痛苦中徘徊、犹豫时，请相信，所有人都在接受同样的挑战，谁能坚持到底，谁便是最后的胜者;谁不放弃希望，谁就能笑到最后。
在跑道上，我们不是世界冠军，可是冲过终点的那一刻，我们同样骄傲;在高考中，不是所有的人都能考进清华北大，然而每个坚持到最后的人，都能找到最优秀的自己。在最后的一个月，你们所要做的，就是把自己交给努力，然后相信自己!坚持到底、永不放弃，不到高考最后结束，一切皆有可能!
我曾经在一个学校看到过这样一句高三口号，“十年磨一剑，六月试锋芒”，我很不喜欢这个试锋芒的“试”字，高中以前就不说了，高中的这三年，我们一路一起走过来，特别是高三这一年，有谁知道，我们每天早晨是几点起床的，我们每天晚上又要奋斗到几点，我们把每个周末和节假日都献给了那些似乎从来都做不完的练习题，一天也没有放松过。我们付出那么多拼搏的汗水，如此艰辛的奋斗，是因为我们的心中对未来那么的渴望，对理想如此的执着。高考，我们不是去试的。
心中有梦，力量无穷;奋斗不止，希望不灭!
祝高三全体同学，金榜题名。
高三励志演讲5分钟演讲稿篇9
老师们、同学们：
大家好!
曾经我们都以为：时光之于每个人都如浩瀚汪洋之水永不枯竭，都如崭新厚重的书永不泛黄，都如斑驳陆离的光影耀眼眩目。可是现在，不管你们愿意与否，时光之船在你们青春的心海中已经驶过了无法计量的航程。
今天，高三的同学们最后一次参加中学时代的升旗仪式。再有一周，高三的同学们就要迎来人生中最重要的一次挑战与考验，这是一个节点：高考，对于每个高中生来说，标志着青春与开拓，更标志着成熟与成功;再有两周，高一、高二的同学们就要迎来全市期末统一考试。这也是一个节点：高一的同学们将会正式进入文理科学习，高二的同学们要真正跨进高三，奔向高考，奔向梦想。
面对即将到来的期末考试和余下的两年、一年的高中时光，我希望高一高二的同学们要有端正的学习态度。你需要时常叩问自己：我来这里的目的什么?我为什么选择高中?当太阳升起时，我们要明白今天该干什么;夜幕降临时，扪心自问今天的任务完成了没有。因为正是一个个小目标的实现，才累积了无数个大梦想的达成。学习是一种追求，更是一种责任。面对当前的期末考试，态度端正，及早动手，周密备考;面对未来的高中生活，目标明确，积极乐观，心怀梦想，不抱怨，不退却。我相信，有朝一日，你们的梦想终会实现。
7天后，高三的同学们就要走进高考考场，展现智慧与实力。回首一千多个难忘的日子，像一本厚厚的书，记载着失败与成功，记载着泪水与欢笑，记载着青春和奋斗。为了这次考验，你们一直不懈努力着，在努力中等待了十二年。你们从学校的惜时钟下走过，分针时针见证了你们争分夺秒埋头苦学的勤奋;你们从学校的名人墙下走过，往圣先贤激起了你们追逐理想永不放弃的斗志;你们披星戴月,寒暑不停,风雨无阻，只为那不忘初心的坚守与执著。
三年的时光里,老师们陪你们一同走过生命中最亮丽的花季，与你们朝夕相伴,共同携手,艰险同担，向着理想的彼岸不断前行。老师们难忘每一个阳光遍地、书声朗朗的清晨,每一个朴实真诚、灿烂如花的笑脸,每一个激情四射、青春驿动的身影;还有那教学楼里馨香缕缕的白玉兰芬芳的年华;那定格在毕业照片中被永远纪念的一去不返的铁一时光;那纵情奔跑在雪中操场里的热爱自由的不羁青春……只有轮回的四季，没有轮回的人生。最美的时光最容易倏忽而逝，最真切的记忆却会永远铭刻于心。你们的努力延续着老师们青春的光彩,你们的成功永远是老师们的追求与幸福。
现在，高考冲锋的号角已经吹响，你们已经具备了决战的实力。希望你们充满“天生我材必有用”的信心，相信你们拥有“吹尽黄沙始到金”的毅力，期待你们拿出“直挂云帆济沧海”的勇气，去攀登人生的又一座高峰。诚然，高考会影响人生，决定青春会以哪种方式定格，但高考决定不了人生!所以，请以一颗平常心看待高考，以一颗从容心迎接高考，以一颗勇敢心挑战高考。在这里，我代表全校的老师、同学，为即将出征的高三同学们送上祝福，我们坚信：是强者必可脱颖而出，是胜者必可力压群雄!愿你们以百倍的信心、毅力、勇气和豪情走向成功!我建议，让我们用最热烈的掌声为高三的同学们加油!
祝每一位高三同学好运!
高三励志演讲5分钟演讲稿篇10
老师们、同学们：
大家好!我跟大家一样年轻过，跟大家一样一无所有过，跟大家一样迷茫过，从青春一无所有的状态开始建立起人生，要走好这一生，“六有”真的挺重要。
1、有理想，就是有一生都在拉动你前行的力量
我们先讲第一个有，就是“有理想”。
理想是什么概念？我们常常一说你的理想是什么，就是我要考北大清华，我要到哈佛上学，实际上这些都不能叫理想，这些可以用一个比理想更加实在的词来说，叫做目标。
目标是可以通向理想的，理想倒过来是你要不断地建立目标，但是两者的关系不是等于关系，不是划等号的关系。
理想是什么状态呢？理想是你心中的一团火焰，理想是你眼光延伸到地平线外的感觉。理想是你永远可以比你现在做得更好，你永远相信自己一生可以不断向前延伸，并且做出某种你可能自己都意想不到的事情。所以我更加愿意把理想描述为一生都在拉动你前行的力量。
当你想起未来的时候，不管你现在的状态是什么，你认为你的未来会不会比今天更好？你认为你未来是否可以做出自己都意想不到的成就来？
其实一个人一辈子想清楚到底能达到什么样的状态是不太容易的事情。
比如我在大学的时候，绝对不会想到后来做新东方，我做新东方的时候也不会想到新东方到美国上市，到美国上市的时候新东方的年收入8亿人民币，后来有人说我们要做到100亿，我说你杀了我吧，这个不太可能，但新东方现在已有100多亿收入了。我曾经为了留学到美国大使馆去申请签证，被拒签了很多次，但现在我的护照上可以签到几乎任意一个国家3—5年的往返签证。
这一系列的想不到你都可以实现，这是怎么回事呢？这背后不是因为你定了一个具体的目标，而是因为你内心有不断想让自己变得更好的动力。新东方有一句话是“Youarebetterthanyouthink.你永远可以比你想象得要好很多”，这个好很多是怎么来的？是靠你自己争取来的，怎么争取来的？因为你内心有诗和远方。
现在有人问我这辈子到底想干什么，我既不想成为马云，我也成不了；我也不可能成为真正的知识分子，比如上个礼拜我们去拜访了北大的许渊冲教授，他已经96岁了，到现在还每天坚持翻译10个小时，是真正的大家，他从90岁开始翻译《莎士比亚全集》，现在已经翻译到第6本了。他认为自己能够成为中国最好的《莎士比亚全集》的翻译者。
一个人的理想是什么？是他眼睛永远向着前方，他永远想着我可以做更多的事情，让生命变得更加有使命感。
有人问我：俞老师你现在有什么理想？我说我希望我的生命变得更加丰满充实。我每天舍不得浪费任何时间，我要抓住一切时间使自己进步，使自己眼界更加开阔，使自己可以拥有更多资源，也想办法让自己赚更多的钱。
钱可以使浅薄的人变得更浅薄，使深刻的人变得更深刻。如果今天我把傅振邦书记的话当成对我的期许，我还真希望到八、九十岁的时候，成为中国最好的教育家之一，成为中国最好的企业家之一，成为中国最好的投资人之一，成为中国最好的知识分子之一。人对自己有期许这件事情非常重要，请朋友们记住了，你的期许就是你的理想，这个期许可以由目标组成，但是超越目标，在目标之上。
2、有追求，前提是要有一种无畏的心态
下面我想讲一下有追求。追求无时无刻不在，小到追求一个好成绩，大到追求爱情和事业。追求最重要的是心里真的想要。有些东西你会想“我追得上吗”？这就涉及到另外一个话题，就是追求的前提条件到底是什么？刚才说第一个是有理想，有理想就必然要追求理想，但追求的基本条件是你要有一种无畏的心态，你不怕，这件事情才能做得成。
什么叫不怕呢？先克服自己内心的某些障碍，我们大部分人习惯先给自己心理设限，还没有做就觉得自己做不到。
比如我在北大的当学生的时候没有谈过恋爱，为什么大学生活缺了这一节？我怕女生，我觉得我追任何一个女生都会被打回来，我是非常害怕被人拒绝的。我从小到大最害怕的是老师上课批评我，丢面子。交朋友的时候我最害怕朋友看不上我，为了交朋友我有什么东西都会给大家分享，后来大家认为我很大方、很大度，其实是不敢得罪他们。因为害怕被拒绝，害怕丢面子，所以在北大我没有参加任何的学生活动，因为北大讲究民主，参加学生活动你得竞争岗位，任何一个岗位都需要竞争，对我来说完全没有这个勇气。
我做新东方后，我所有的大学同学都非常吃惊。实际上我还是具备领导素质的，只不过因为自己的恐惧害怕，在大学没有表现出领导的能力。后来因为有新东方这样一个平台，让我逐渐表现了自己的勇气、胆量和敢于追求的个性。这个敢于追求的个性某种意义上也是被逼出来的。
其实按照我原来在北大的想法，就是在北大待着，慢慢变成一个教授，博士生导师，带几名研究生就算了。但是后来发现北大也容不下我，因为我到外面兼课以后，给了我一个记过处分，不得不离开了。
做新东方以后发现所有的事情都不是自己所希望的，这个时候只有两个可能性，要么是你认怂，要么是往前进。我发现当人一旦产生无畏心态，所有事情就都好办了。
我逐渐变成了看到任何困难都会产生兴奋的人，我现在看到挑战，都会产生莫名的兴奋，这是真实的感觉。这就是为什么现在新东方一个困难接着一个困难，而我可以带着大家一次又一次渡过难关的最重要要素。因为新东方所有一级管理者都看我的反应，老俞是什么态度，他们就是什么态度，所以我连一点恐惧的可能都不能有。这也是为什么新东方每个人都可以体现出很强的自信。
新东方20__年到美国上市的时候，我拜访了政府相关部门，没有一个人敢批准新东方到国外上市，因为中国教育领域没有这个先例，不知道应该由哪个部门来负责审批。但是我坚持要上市，我不做违法的事情，新东方到国外是拿美国人的钱办中国人的教育，后来就坚持到美国去了。
上市以后，政府部门看到新东方海外上市挺成功，对中国教育发展是有利的，感觉应该支持。正是因为新东方到美国上市，带动了一批教育企业的上市和海内外资本对教育机构的追捧，带来了中国教育产业的大发展。所以说，当领头羊是需要勇气的。
3、有担当，是对自己负责的背后也有家国情怀
第三个要素是“有担当”，担当是可以分层次的，祖国的发展、民族的繁荣是跟我们每个人联在一起的。小的担当其实也很简单，你对家庭的责任，以及你对自身发展的责任，这就是担当。
担当是什么概念呢？担当实际上小到你敢于对自己犯的错误承认，并且去承担责任，大到你敢于为了国家和民族献出自己的精力、汗水甚至生命。
做企业的担当是什么？如果说新东方有担当的话，第一，新东方必须做一个于国于民有利的事业，有利的同时还要考虑它不会带来副作用。比如中国有很多工厂在生产人民所需的物品和产品，但它同时又产生了污染，这样的企业就应该关掉，因为它是没有担当的，它只是不惜一切的赚钱。第二个担当，你作为一个合法企业为国家和人民的财富增长做出贡献，毫无疑问这是新东方正在做的，这也是担当。
作为企业家应该是什么担当呢？对于我来说，我作为一个做教育的人，新东方所传授的任何教育理念都必须是对中国的孩子正向发展有利的理念；作为企业家应该做的最重要的事情是怎样把企业所承担的社会责任做好；作为投资家，我做投资确实不是为了赚更多的钱，虽然我做投资必然会赚到钱，更加重要的，或者说背后的担当，是想通过我们这些人的努力，把中国新一代的年轻人和新一代的高科技企业顶到我们这些人的位置上，让他们为中国的繁荣发展做贡献，这个就是担当。
4、有作为，就是有永不停歇的努力和成就感
有了担当以后就是有作为，对于一个人来说什么叫做有作为？就是一个人不断产生成就感。如果从作为的角度来讲，大概人生的作为就是你每天、每个礼拜、每个月、每年都可以拿出一点有意义的东西来。
比如今天早上我到东湖边上跑步，这也叫作为。不光跑了步，还留下了很多美好的照片，也算是作为。紧接着上午我对江汉区400多个校长进行了一次讲座，他们觉得很有收获，这也是作为。今天下午参加“自强之星”的活动，我从这些“自强之星”身上得到了很多正能量，当他们如此乐观、如此努力的时候，你马上告诉自己没有理由不努力，这就是作为。
再比如说今天从早上开始到现在，零零碎碎的时间我已经读完了半本书，一天读完100页书是我对自己的要求，这也算是作为。我现在在参加新东方组织的“百日行动派”，每天都要回答一个问题，我前天在哈尔滨的时候，晚上1点半还在录问题的回答，这就是作为。作为就是永不停歇的努力。当然你依然需要休息，如果你最后饭也来不及吃了，连生活情趣也没有了，也没有参与体育运动，这样的作为是有问题的。比如我喜爱滑雪，这也是一个作为，我会骑马，这也是一个作为。
实际上所谓的作为，就是你既能开心工作，又能开心生活，把对人生乐趣的追求和事业的追求结合起来，过好每一天，这就是有作为的人生。说到生活乐趣，到长江边上吃一碗武汉热干面，浑身就充满了幸福感，有这种感觉，就够了。
5、有品质，是有高尚又接地气的人品
毫无疑问品质是一个人做成大事业，并且立足于这个世界上最重要的根基，它是我们人生最肥沃的土壤。什么叫品质？品质就是做好一个人，做一个好人，好人并不是老好人的意思，有仁慈、有善良、有诚信、有勇气，这些都是好人的特点。一个人有没有品质，其实别人是感觉得到的，不管你怎么装，你这个人品质到底是高还是低，大家是可以感受到的。
如果一个人得到别人的信任，算是别人对你品质的认可，新东方刚开始创业的时候，什么都没有，我的合伙人跟着我干，为什么？因为相信我。现在新东方上百个管理者来自世界各地，他们都在新东方干了差不多10年，为什么在这干？因为相信我。我身上也有缺点，但瑕不掩瑜，每个人身上都会有瑕疵，每个人身上都会有让人难受的地方。中国人喜欢把一个人弄成极其完美的人，但这个世界上没有完美的人。我这人算是一个优点比缺点多的人，我愿意把真实的自己展示在大家面前。
品质是什么呢？包括几个要素，第一个乐于助人，新东方的人跟着我干，一般来说经济收入还可以，因为我可以推己及人，知道大家不是不食人间烟火的。人品有时候在小细节能够看出来。我发现做成功的企业家都有两个特点，一是对自己做的企业充满激情和热情，对生命本身有热情；二是非常关注自己团队成员的感受和团队的合作，这件事情是非常重要的。
大家想一想刘邦和项羽就明白了，项羽根本就不相信别人，只有一个愿意帮他的范增，还给气死了。而刘邦他说自己就是一个小流氓，之所以可以成功，是因为有身边的人，一帮有才能的人愿意跟随他，结果这些身边人帮他把天下打下来了，刘邦最伟大的品质就是相信自己的部下。
6、有修养，是有干净的面貌和庄静的气质
最后一条叫做有修养，修养跟品质好像是一回事，其实不是一回事。修养是什么？修养有三个要素，首先净身，其次静心，第三是静气。
净身就是把自己收拾得干干净净，让自己体面地出现在别人面前，这是对大家的尊重。
中国有过大学生因为一双臭袜子出人命的事，原因就是一个人很爱干净，另一个人臭袜子乱扔，两个人因为臭袜子产生了矛盾，结果一个人不小心把另外一个人误伤致死。人常常有一个毛病，自己的缺点看不到，别人身上的缺点却可以无限放大。我们以前宿舍也有一个同学的袜子很臭，我每天在他睡觉以后，把他的鞋子带他的袜子拎到宿舍外面去，这样屋里就不臭了。我是一个爱干净的人，所以宿舍的卫生常常是我打扫。
第二个叫做净心，净心不是说你打坐，也不是说你到了庙里不出来了，真正的净心是你排除了心中的杂念和欲望。很多人因为被欲望顶着，看不清这个世界是怎么回事。
净心实际上是追求自己应该追求的东西，比如多读几本书，多做一些好事，多一些旅游和社会实践，这些都是不矛盾的。最后达到的就是心平气和不急不躁的状态，就是静气。
修养并不是在别人面前装模作样，真正的修养是给人一种感觉，和人打交道时让人感觉到极其舒服。如果可以做到这些，你就会对自己有自信了，一个修养够的人是可以忘掉自身、又可以让自己沿着理想道路不断前行的。
最后回顾一下刚才讲的，为了能够在未来成就更好的自己，我们就需要在大学时期弘扬“六有”精神，努力做一个有理想、有追求、有担当、有作为、有品质、有修养的大学生！谢谢同学们！
高三励志演讲5分钟演讲稿篇11
老师们、同学们：
今天是个特殊的日子，我们为高三同学__加油，为自己加油。再过__天，我们就要整装上阵，踏上神圣庄严的高考战场。如果把高中三年的学习生活比作一次万米长跑，那么现在我们已经跑过最后一个弯道，距离终点仅有百米之遥。百米冲刺的时候，那一道道关切的目光，那一声声助威的呐喊，给我们信心、力量和勇气，激励我们冲出的成绩！
同学们，这__天，在一步步跨近理想的征程上，我们不必怯懦、更不能动摇，我们没有倦怠的余地，我们要如下山猛虎一般，义无返顾地向着终点那道耀眼的生命之线奋力冲刺！
同学们，高中三年的一千多个日日夜夜，我们埋头于堆积如山的书籍，我们做完了不计其数的试卷；有过成绩一步一步上升的喜悦，也有过成绩下滑伤心失意的泪水；我们背负着父母殷切的希望，描绘着自己心中的蓝图；我们在一中校园度过了生命中最亮丽的青春花季，记下了每一张灿烂如花的笑脸。最后__天，我们一定要坚持、一定要坚强、一定要坚韧，要在流金似火的六月，打一场漂亮的胜仗，收获我们的梦想。
同学们，高考，是人生征途中最激动人心挑战之一，某种意义上，高考不仅仅是考试，也是对我们意志力考验，是一次和自我的比拼。面对高考，每个人都要成为有信心、有勇气、有耐心的勇士，因为我们知道，百日之后的高考，可能会让你的人生如诗如歌，可能会让你的梦想绚丽多彩；你将赢得更大舞台来施展雄心壮志，登上一座座风光无限的山峰。这一系列的可能，需要我们用汗水和智慧去赢得。
当今世界政坛上有位传奇人物曾说“每一只漂亮的蝴蝶都是自己冲破束缚它的茧之后才变成的……”有些东西，我们可能无法改变，比如平庸的相貌、苦难的遭遇、成长的环境等，这些都是我们生命中的“茧”，但是，有些重要的东西却人人都应该拥有，比如自尊、自信、毅力、勇气，它们是帮助我们穿破命运之茧，化蛹为蝶的生命之剑。
同学们，__天，对于我们来说，实在太短，因为我们还有很多事情没有做好；可是，__天，对于有心人来说，却又很长，因为只要我们精打细算，科学安排，就完全来得及弥补过去的漏洞和不足。以下建议希望能够给同学们提供帮助：
首先，保持头脑清醒、学习讲求效率。要注意劳逸结合，保持充沛的体力和灵活的思维。必要的睡眠、放松，适当的体育活动是学习中不可缺少的润滑剂，可以帮助我们调整状态，提高效率。保持愉悦的心情，和同学和睦相处，也有助于提高学习效率。三年同窗之谊，将留下人生中一段美好的记忆。要和同学保持互助关系，团结进取。每天有个好心情，有好朋友一起分享学习的苦与乐，学习积极投入，效率自然会高。
我的演讲完毕！谢谢大家！
高三励志演讲5分钟演讲稿篇12
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
今天我们面临着人生的伟大挑战：这是一场肉体与灵魂的挑战，这是一场坚韧与顽强的挑战，除了迎难而上我们别无选择!让我们以积极的态度解决问题，以勇敢的态度战胜畏惧以激情的态度快乐学习，以平静的态度挑战忧虑，以自信的态度改变现状，以期待的态度憧憬未来!
高三是人生履历中最为亮丽的一道风景线，人生没有大学校园的记忆是不完美的，没有高三生活的回忆是有缺憾的。高三是享受拼搏、奋斗人生的时光。花季少年，初生牛犊，指点江山，激扬文字，敢与天公试比高。年轻是我们的资本，成功是我们的追求，奋斗不止是我们的宣言，愈挫愈勇是我们的气魄。
高三是拼搏的一年。人们常说：此时不搏何时搏;就是说，拼搏要抓住时机。幸福在于拼搏，享受在于拼搏。拼什么?拼效率，有了效率才会有成功;拼心态，愉悦的心态激活大脑的思维;拼意志，顽强的毅力不畏惧任何失败;拼潜力，人们往往会被自己巨大的潜力惊得目瞪口呆。
高三是寂寞的一年，说寂寞，不寂寞，在知识的海洋遨游，自有其无穷的乐趣。我们要与自己的胆怯与懦弱、虚荣与懒惰作斗争。我们一同踏上了高三的征程，这条曲折坎坷的路，有辛苦，有挫折。于是我们不禁有这样的感慨“寒窗十一载，数日决高下。”可是，因为我们有一颗年青的心，因为我们风华正茂，所以也应该无所畏惧，勇攀高峰，指点江山，主宰沉浮。
高三，高三，这座太高的山，荆棘丛生，狂风肆虐的山。但在我们身上，那一股不怕苦，不服输的拼劲儿，驱动着我们向理想的颠峰挑战。把艰辛磨砺成利剑，驰骋于这竞争的时代，当希望之帆在心中升起之时，命运之船也即将起航，让我们一起风雨兼程，乘风破浪。
无论过去多么惨淡，无论过去多么辉煌，我们都将在高三这一起跑线上飞翔。无论路途多么艰辛，无论身心多么疲惫，我们都将携手并进，永不退缩，请记住：选择泥泞的道路，才能留下脚印;不经历风雨，怎能见彩虹;不遇挫折，怎能品尝得到成功的硕果。
如果可以，对着暴风雨我们高声怒吼：暴风雨，请来得更猛烈些吧!怕你就不是读高三的人，我们要做的不只是一心一意地学，而是全心全意地投入这就是竞争，这就是我们必须面对的命运。我们只有秉着坚定不移的人生信念，牢牢把握住自己人生的主动权，积极地迎战高考，未来才会属于我们，20--年的辉煌才会属于我们。
谢谢大家!
高三励志演讲5分钟演讲稿篇13
老师们、同学们：
走过轻松愉快的高一，生龙活虎的高二，我们即将迎来了高三——这个注定充满艰辛与奋斗，汗水与欢笑的学年。弄清高三内涵的全部，把轨道切入高三，从心理到行动，完成角色转换，是每个同学刻不容缓的问题。
高三，首先是一种精神，一种状态。曾经在某个高三的教室内，挂着一张标语，上写：“特别能吃苦，特别能忍耐，特别有信心，特别有志气，特别有作为。”这是学校历届高三精神的真实写照。不可想象，一个没有理想，没有志气的人，会有所作为;一个没有强大信念作支撑的人，能谈得上吃苦;一个没有坚韧意志品质的人，能在“人生极处是精神”的拼杀中达到成功的彼岸，体会到苦中之乐的人生真味。
高三是信念下的执着与顽强。
高三还意味着科学与高效。高考需要每位同学有理性的头脑，有科学高效的学习谋略。要提高学习效率，首先一条，就是要学会管制自己。无论是听课还是阅读，都要集中自己的注意力，不让各种杂念来扰乱自己的思想，认真进行思考。其次，要特别注意提高做题的速度，锻炼思维的敏捷性。这既是为了提高学习效率，也是高考实践的需要。要分秒必争，能够两小时做完的题目决不拖到三小时，宁可把节余下来的一小时用于休息，也不要养成拖沓的坏习惯。还有，学习要充分发挥自己的主观能动性。由表及里，由浅入深，不要搞简单机械的重复、不要搞所谓的“题海战术”，而应该抓住重点、难点、做到举一反三、触类旁通。
同学们，在高三，我们将不再用乌托邦式的谎言来麻痹和欺骗自己;在高三，我们将不再畏惧精神上的磨砺与牺牲;在高三，我们将从幻想的云端走向坚实的大地;在高三，我们将用“天生我材必有用”的自信，“铁杵磨成针”的毅力，去抒写“春风得意马蹄疾”的辉煌。只要珠峰有顶，攀岩者的足迹就能踏上峰巅;只要大海有边，无畏者的歌声就能洒向彼岸。
谢谢大家!
高三励志演讲5分钟演讲稿篇14
各位老师、同学们：
爱迪生说过：“自信是成功的第一秘诀”。自信在学习中十分重要。特别是对于我们这些处于临战状态的学生尤为重要。在学习中，静下心来，能够认真学习、做题；心理积极就能够不断地将压力转化为动力，促进自己的前进。
同样的，信任自己，并不盲目地认为自己是对的，就能够不胡乱猜忌自己已经做出来的答案。这点看似很小，但起到了至关重要的作用。一是考试的时候，你会省下去检查那些自己确信正确的题目的时间，二是考试以后你心里会变得很有底。
其实自信是一种生活态度，是一个成功者必备的素质。相信自己有能力解对题。它所起的作用是将你已有的能力极大地发挥出来，我真切希望所有对自己信心不足和正在丧失信心的同学从中得到启示。
将全部身心投入到学习中来，把自己的智慧潜能发挥到最佳水平，重树信心，挑战自我，赢在高考场上。那些永远不向命运低头、面对挑战永不服输、面对挫折永不气馁的强者，才是真正的顶天立地的中学学子。
著名的现代教育学家卡耐基用了一个很浅显的日常生活经历解释了这样一个问题：一个人爬楼梯，分别以六层为目标和以十二层为目标，其疲劳出现的早晚是不一样的。
把目标定在十二层，疲劳状态就会晚出现，当爬到六层时，你的潜意识便会暗示自己：还有一半呢，现在可不能累，于是就鼓起勇气继续向上走。远大的志向是人生的奋斗目标，是前进的动力，是进步的内燃机。
在我们学校，一大批学子走进了北大、清华等知名学府。以骄人的成绩构筑起了灿若星辰的__中学名生群。总结他们成功的经历，很重要的一点就是在高中的起跑线上，他们就已锁定了自己的人生理想，锁定了心中理想的大学，持之以恒地坚持下去。
其实，任何一件事的成功，都伴随困苦和挫折。高考就是凤凰涅磐，没有炼狱般的经历就不会得以重生，一个人能够经受得了高考的苦，什么苦都能受，在很大程度上这就是一种素质，它会让你终身受益。
迎接高考的复习异常的艰苦，心理压力大，学习时间长，生活节奏快，考不完的试，做不完的题，但是心中只要有一个远大的目标，每天再累也能够适应，就像爬一座高山，只有凭坚忍不拔的毅力和执追求，才能登上山顶，只有登顶者才能领略无限的风光。
成功与失败往往是取决于能否坚持住，要有“咬定青山不放松”的决心，坚持就是胜利。
每个人心中都有太多的梦想，谁又知道有多少梦想会实现，又有多少梦想会如期到来！在许多时候，你都必须有足够的信心和耐心去等待。许多的梦想都会在未来的某一天实现的。
我坚信：__年的高考一定会因你的努力而大放异彩；__年高考也一定会永载学校发展的史册。你们一定会为学校的高考创造新的奇迹！
为了梦中的理想，我们一起努力吧，高考的胜利一定属于顽强拼搏、勤奋上进的__中学的学子。
我的演讲完毕，谢谢大家！
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